休息のためのサプリメント【潤睡ハーブ】とは？
夜中に何度も目が覚めてしまったり、 朝起きても目覚めが悪く、日中も頭がぼーっとしてしまう、 ぐっすり眠れる事があまりなく、 もっとしっかりと睡眠をとれるようになりたい・・ など、このよ..
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潤睡ハーブに含まれる、休息を促す成分とは？
休息を妨げている大きな原因の一つは、イライラやストレスです。 現代社会では、多くの人が睡眠に悩みを抱えています。 悩みの原因は色々ありますが、その一番大きな原因の一つは イライラやストレスだ..
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うつ病nanの闘病日記！その126
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は6:00前に起きました。 昨日は相当寝つきが悪く、 寝る前の薬を飲んでも一向に眠気が訪れず 頓服の睡眠薬を飲んで、な..
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肩こりで悩んでいるあなたへ
肩こりの悩みはとてもつらいですよね。 しかも、ずっと凝り固まってしまうと 体調まで悪くなりかねません・・・ もしかしたら、枕を変えると 肩こりも変わってくるかもしれません。 「お..
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寝ることは大事だね
寝ることは年を取って大事なんだと再び感じましたね。20代で、夜通しでも平気でしたが、40代になって疲労感が解消されなくなりましたね。習慣にしようと早寝早起きを毎夜毎夜気を付けてるけど、非常に困難ですね..
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うつ病nanの闘病日記！その122
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9:30頃起き上がりました。 しかし、目覚めたのは4:00頃でした。 仕事でもなく、アラームをかけている訳でもなく ..
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どんな効果があるの？
お医者さんの快夢まくらが今、話題ですよね。 でも実際に効果はどうなのか 気になりるところです・・・ このお医者さんの快夢まくらというのは 「平石貴久特別外来」医師 ..
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うつ病nanの闘病日記！その120
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8:00過ぎに起き上がりました。 実際は既に早朝に目覚め ベットでゴロゴロしていただけなのですが…。 で、起き上がっ..
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うつ病nanの闘病日記！その119
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は10:00過ぎに起きました。 ベットでゴロゴロしていましたが 睡眠はある程度とれたと思います。 やはり睡眠が唯一の安..
タグ： 闘病日記 睡眠 不安感 焦燥感 ブログ 症状 仕事 不安 収入 パニック障害

うつ病nanの闘病日記！その118
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8:00に起きました。 と言っても、目覚めたのは早朝だと思いますが ベットでゴロゴロしていました。 退職し、出勤の義..
タグ： 退職 闘病日記 出勤 睡眠 仕事 収入 健康保険 年金 うつ病 ストレス

うつ病nanの闘病日記！その114
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は休日だと言うのに寝ていられませんでした。 今日は病院へ行くからです。 一日に何か予定が入っていると 「○○しなければ..
タグ： 闘病日記 病院 休日 うつ病 睡眠 プレッシャー 先生 症状 仕事 パニック障害

うつ病nanの闘病日記！その111
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は出勤の為、早起き。 で、いつも通り目覚ましが鳴る前に 目覚めました。 今日は本当に早くから目覚めていました。 ..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 寝不足 仕事 双極性障害 アニメ 睡眠 プレッシャー 早寝