うつ病nanの闘病日記！その152
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は6:00前に目覚めました。 寝起きは割と良い感じです。 熟睡感もありましたし。 夜中にトイレに起きたかもしれませんが..
タグ： 睡眠時間 うつ病 外出 散歩 症状 クロノトリガー 不安 ゲーム 睡眠 お金

悪いパターン
「まだやらなくちゃいけない事が残っているけど眠くなっちゃったのでちょっとだけ横になって一休み」そう思って目をつぶると結局そのまま眠ってしまうのがいつものパターンです。 わかっているのに「ちょっとだけ..
タグ： 習慣 クセ 睡眠 眠気

寝てばかりの休日。
とにかくグーすかな日記です。 続きからどうぞ。
タグ： 日常 疲れ まくった 眠る 日記 睡眠

うつ病nanの闘病日記！その150
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は4:00過ぎに起きました。 一旦トイレに行って再び二度寝しようとしましたが 眠れず、仕方なく早朝に起き上がりました。 ..
タグ： 睡眠 ボカロ 病院 二度寝 CD ブログ うつ病 症状 不眠 闘病日記

うつ病nanの闘病日記！その149
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7:30頃起き上がりました。 寝起きは割と気分が良く 寝れた感じはありました。 しかし、多分夜中に一回トイレに起きて..
タグ： 眠気 不安感 寝つき 受診 うつ病 反論 不安 就職 仕事 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その148
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は6:00前に起きました。 と言っても、夜中トイレに行きたくて 一回起きてしまったのですが…。 そこからの睡眠は夢うつ..
タグ： 闘病日記 睡眠 寝起き 気分 うつ病 水分 タバコ 寝つき 薬 睡眠薬

うつ病nanの闘病日記！その147
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は4:50に起き上がりました。 あまり寝れた感じはありません。 夜中から既に夢うつつの状態だったので 精神的にも肉体的..
タグ： 症状 梅雨 睡眠 寝つき 外出 体調 先生 睡眠時間 闘病日記 調子

睡眠と光
睡眠と光には関係性があるらしい。 脳内でいろんなものが分泌されていて、その中に睡眠に関係がある分泌物にメラトニンとかいうものがあるらしい。 で、それが睡眠と関係があるとかないとか……。 ..
タグ： 睡眠 メラトニン 光

うつ病nanの闘病日記！その146
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は5:30過ぎに起きました。 割と寝起きはスッキリしていましたが 起きてしばらく経った今は精神状態が不安定です。 理由..
タグ： 闘病日記 寝起き 寝つき 薬 睡眠時間 睡眠 うつ病 過眠 仕事 休日

夜中に目が覚める
っていうのは大抵トイレなんだけれども(^^; ちょうど三時間で起きると一番つらいかな〜 イメージかもしんないけど、「3時間を2回寝た」 っていうのがどうも。。。 「6時間を1回寝た」なら、..
タグ： 睡眠 トイレ 夜中

金のなる木、睡眠のことなど
何でもすぐ枯らせてしまう私。 サボテンも枯らしてしまうことよくあります。 これだけは、枯らさずです。 「金のなる木」と言って、よくみかけますよね。 ５年くらい前に通勤前に..
タグ： 金のなる木 お金 過食 嘔吐 睡眠 家庭菜園

不眠症ＶＳ睡眠
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タグ： 不眠症 睡眠 探偵 浮気