高反発マットレス　不眠症
不眠症の改善に高反発マットレスがいい？ 夜なかなか寝付けない不眠症はつらいですよね。体は疲れているのになか泣かれないないのは、もしかして、寝具が悪いのかもしれませんよ。 特に朝起きて体が疲れて..
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歯の噛み合わせ
歯の噛み合わせが夜眠れない、不眠の原因の場合もあるそうです。 肩こり、腰痛、頭痛、手足の冷え、生理痛など、歯の噛み合わせが悪いことの影響で、様々な不調が体に起こることがあり、その中に不眠も症状と..
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ミンカツサプリ 口コミ サプリで安眠なんて無理だよね！
ミンカツサプリ 口コミ サプリで安眠なんて無理だよね！ 口コミはこちら → ミンカツサプリ 口コミ 睡眠不足、正確には私は睡眠が足りていないんでなく、睡眠の質が悪いんだと思..
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眠れないのは脳内におけるセロトニンが少ないから…
眠れないのは脳内におけるセロトニンが少ないから… 　セロトニンの機能にはいろいろあるが、その１つは、「睡眠」にも関係しています。ヒトは目覚めているときは、セロトニンを伝達物質として用いる..
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グリシン
グリシンという名前を知っている方はいらっしゃいますか。食品栄養に詳しい方か、私と同じ悩みがある方ではないでしょうか。詳しい説明はできませんがコラーゲンなどの中に含まれているアミノ酸の一種です。必須アミ..
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塩まくら
塩まくら 不眠に悩んでいるなら。。 快眠 塩まくら 水晶入り 塩まくらカバー付 送料無料 塩まくら 日本製 塩枕 快眠グッズ ひんやり 冷却 頭寒足熱 熱中症対策 健康グッズ 健康枕02P..
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妻がなかなか眠れない
妻がなかなか眠れない様子。 でも、ゆうべは仕事で疲れたからか、普段よりも早く寝れたようです。 前回の記事に書いたサプリも効いている？？？ 前回の記事 ＞＞http://nemure..
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健康ついて〜体験談＆私の改善方法＆喘息＆体力回復と内臓回復に愛用しているもの
今日は私の病気の体験をもとに、健康について書こうと思います^ ^ 25歳の時に仕事でショックな事があり、(今から15年程前です。) 喘息を発症しまして#59142; 発..
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ストレスで眠れない
また最近妻が眠れないようです。 職場が変わって役割も変わったことでのストレスが原因みたい。 とにかく、人間関係が大変みたいです。 仕事の慣れは時間が解決すると思うのですが、人間関..
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ひんやり枕
 蒸し暑くて　寝つきが悪い時は、玉ねぎがいい！？眠れない時は　枕元に　玉ねぎを切って　おくと　眠れる！ 玉ねぎを切ると　独特の匂いがするが　匂いの元は硫化アリル。硫化アリルには　脳を落ち着か..
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ストレスの身体への悪影響が明らかに ??(1)
ストレスが身体に与える英起用は、誰しもがその不快感を実感していることと思います。 しかし、ストレスの身体への緊張による悪影響は、従来より個人的には実感できるものですが、科学的にはこれと言うその原..
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熟睡２
少し楽になりましたがやはり夜中に二度起きます。おトイレで一回、なんとなく、が一回。。。それでも何とか寝付きますので少し改善です。アルコールはやめられないのでビールを少なめにして焼酎を少し。寝る前に勉強..
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