ネムリス
ネムリスの口コミ、感想です。 といっても、私の妻の感想、レビューなのですが、 かなり体感があるみたいです(・∀・)ｲｲ!! 寝つきがかなり変わったそうです。 ネムリス-neml..
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1分で眠りに落ちる？ハーバード大出身、健康医学の権威が推薦する「4-7-8の法則」
どんなにベッドで目を閉じていてもなかなか寝つけない夜があります。 なにか心配ごとがあったり、翌日に楽しみが待っていたりすると、考えないようにしていても逆に頭が冴えてしまうことも。 ..
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更年期障害による不眠？つらい不眠・更年期の眠れない原因と対策は?
４０代、５０代。夜、眠れなくて 悩んでいませんか? 誰でも 眠れないときはあります。 ですが、眠れない日が続くと、睡眠不足で 日中の眠気 が酷く、頭がスッキリしない、仕事や生活にも 支障が..
タグ： 更年期 不眠

更年期とうつについて考えよう症状はこんな事です
スポンサードリンク 更年期とうつについて考えてみませんか？ 女性ホルモン(エストロゲンの分泌)が減少する事で 「更年期障害」が起こるという事は今までに書いてきました。..
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強気なフリって…
言ってやったわ！ と勇んでみたが結局なんの解決にもなってないし(>_<) フッと気付いたんだけど何かアタシ変な人っぽくなってない？ 会社でも「最近顔つき怖いね！」とか言われた..
タグ： 強気 枕 不眠

今日は目の日、ブルーライト浴びすぎてない？
１０月１０日は私世代では体育の日と覚えているのですが・・・変わりましたね。もう一つは目の日。このブログを見ていただいている人はパソコンかスマホか携帯ですね。あっ、タブレットもですね。 これらはブルーラ..
タグ： ブルーライト 視力低下 眼精疲労 ストレッチ 不眠

飲みたいほど好き　ラベンダーオイル
ラベンダーオイルがとても好きです。 猫を撫でている時と、ラベンダーオイルを嗅いでいるときが至福です。 ラベンダーオイルについては、好きすぎてたまに飲んでみたくなります。 実際に舐めて..
タグ： オイル エッセンシャルオイル アロマ ラベンダー メラトニン 不眠

不眠になるなんて！
子供時代はもとより 学生時代、社会人・・・ 何より眠るのが好き（得意な） 俺様が・・・ まさかの 不眠。 いやー、寝れないのって辛い、辛すぎます。 ..
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今日もまた…
眠れない。 誰にも相談できない。 家族にも会社にも。 どこまで我慢できるかだな。
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眠れない夜に…
最近、なかなか寝付けない。 薬を飲んでも布団に入っても、全く眠れない時がある。 そんな時に聞くのがNHKラジオ「ラジオ深夜便」だったり、TBSラジオ「たまむすび」のポッドキャストだったりする。..
タグ： TBS NHK ラジオ深夜便 たまむすび 不眠

潤睡ハーブで更年期をさわやかに
一般に更年期といわれる年頃になると 睡眠の不安を訴える方が増えてくるんだそうです。 更年期といえば、50歳前後の10年くらいにあたる方が多いですが 強い更年期障害の症状が出ていなくても ..
タグ： 更年期 不眠 潤睡ハーブ

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潤睡ハーブは、現代人に必要な「休息」をサポートしてくれる、 植物の恵みから生まれたこだわりのサプリメント。 いま潤睡ハーブを試してみたい方は、ラッキーです。 ちょうど「初めての方限定キャ..
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