自己流睡眠方法
grems(グリムス）、エコデート←実験中♪ 昨日の記事で書いたリビングで寝る事。 実行してみました。 環境は炬燵に入って座椅子を倒してクッションを枕にして寝る。 我が家の座椅子は..
タグ： 不眠 睡眠障害

睡眠相変わらず…
grems(グリムス）、エコデート←実験中♪ また良く寝られなかった… 寝つきも悪い 中途覚醒もあり 二度寝はできたが二時間程でまた目が覚める 総睡眠時間は４時間位かな ..
タグ： 睡眠障害 不眠

昨日は急遽通院
grems(グリムス）、エコデート←実験中♪ 昨日AMに心療内科へ電話をして予約の前倒しが可能かどうか確認。 すると、当日に空きがあったのですぐに予約。 昨日、通院してまいりました。 ..
タグ： 復職 睡眠障害 不眠 アンデプレ

睡眠障害・今度は起きられない
grems(グリムス）、電力危機←実験中♪ 昨日はPM１１時半就寝。 すぐに寝付けたが、AM７時半に目が一度覚めるが… 起きられない。 眠いというか けだるいとういうか ..
タグ： 不眠 過眠 睡眠障害

睡眠薬について
私は睡眠薬なしでは夜、寝られません。 以下の事はあくまで私のカラダでの症状ですから、 皆様に当てはまるかどうかはわかりません。 以前にも「お薬」カテゴリーで記事にしましたが、当初入眠剤をマイ..
タグ： 薬 うつ 不眠

うつの薬について
今、処方されている薬と効能です（効能は私自身のもので副作用等は人によって違いがあると思います）。 ●デプロメール２５ｍｇ一錠を毎食後 ●ハルシオン０．２５ｍｇ一錠を睡眠前 ●エスタゾラム２ｍ..
タグ： うつ 薬 不眠

樂しい中にも…
寂しい事ってあるんだ。 樂しいは樂しい。 寂しいは寂しい。 独りなんて慣れっ子。 だから平気、大丈夫。 人間なんて所詮は独りだモンね…。 でも、樂しい80･寂しい20…かな。 …..
タグ： 不眠 眠剤 独り 寂しい 楽しい

不眠｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
不眠が襲って来た… 寝床に着いたのはAM２時ごろ、寝たのはたぶんAM２時半頃。 なかなか睡眠薬飲んだのに寝付けなかった。 そしてAM５時に早期覚醒。 寝ようとしても胸が苦しくてとても寝付けない..
タグ： 不眠 睡眠障害

昨晩
またしても、倒れてしまいました＾＾； ここしばらく、不眠のせいで昼夜逆転。 眠りたいのに眠れない。 そのいらつきから、昨日アルコールを少々（３５０の発泡酒一缶）飲んでしまいました。 元々、アル..
タグ： 不眠 ハムスター

医者が選ぶ【不眠・疲労回復サプリメント】オーダーサプリの「バレリアン不眠解消パック」
不眠・疲労回復・眼精疲労など、目的に合わせて医師が特別にブレンドしたサプリメントパックですの1袋で疲労回復に必要な成分を全て摂ることが可能です。 監修医師は、東京新宿区「ハートリークリニック」服部院..
タグ： サプリメント 眼精疲労 不眠 疲労回復 睡眠

なぜか眠れません
夜中に目が覚めました。何か大きな音がしたような気がして。起きたら、妻も起きていてテレビを見ていました。最近、年齢のためか、一度おきてしますとなかなか眠れません。昼間に眠くなるのはわかっているのですが、..
タグ： 猫 不眠 朝

the machinist / マシニスト
マシニスト出版社/メーカー: アミューズソフトエンタテインメントメディア: DVD Directed by Brad Anderson (2004) Trevor Reznik : Christ..
タグ： 不眠 見る価値あり Christian Bale the machinist かなり好き映画