暑い日の寝方
　夏バテと自律神経と題して、暑い日の寝方を提案しております。 https://ameblo.jp/cam-2014/entry-12392960198.html 寝苦しい夜の対処法の一つとして..
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背を伸ばす可能性が高くなる寝方ってあるの？
子供の背を伸ばす寝方と言えば、やはり2つしか無いと思います。睡眠時間をしっかり確保するということと、質の良い睡眠をしっかり取るということ。この2つのことを意識して寝るというのが、最も背を伸ばす可能性が..
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熟睡２
少し楽になりましたがやはり夜中に二度起きます。おトイレで一回、なんとなく、が一回。。。それでも何とか寝付きますので少し改善です。アルコールはやめられないのでビールを少なめにして焼酎を少し。寝る前に勉強..
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クジラ
マッコウクジラってこうやって寝るんですねぇ・・ これには驚いた！「クジラが寝るときはこんな姿勢」という写真:らばQ クジラの仲間には、左右の脳を半分ずつ交互に 眠らせ..
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腰痛寝方
腰痛は寝方を変えると改善します。 股関節と膝を曲げ、腰を曲げてエビのような横向きで腰痛が和らぐ場合は、 膝の間にクッションや枕を入れると楽です。 向きによっても痛..
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腰痛 寝方
腰痛時の寝方注意点になりますが 就寝は1日の大半の時間するので間違った寝具を選んでいると腰痛の原因に 柔らかい布団やベッドは寝心地が良いので寝具としても良いものと 思われがちですが、実は..
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夜も眠れないほどの椎間板ヘルニアを治した方法とは 中川式腰痛治療法【徹底】レビュー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中川式腰痛治療ストレッチで椎間板ヘルニアを改善した方の感想です。 男性、女性、お子さんから高齢者、妊婦、アスリート どな..
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腰痛 寝方
腰痛持ちの方にとっては、寝方はとても重要です。 うつぶせ寝は良くないと聞きますし、 実際にうつ伏せ状態で長時間いると、かなり腰が痛くなります。 背中がそらないような寝方がいい..
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その寝方はいかがなものか
相変わらず気持ちよさそうに爆睡するフーちゃん。 気持ちよさそうなのは結構なんですけどね、 反対側から見て見ると… この寝方はどうなのよ。 フーちゃん、せめてお口は閉..
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