坐骨神経痛を悪化させないコルセットの選び方
【坐骨神経痛を悪化させないコルセットの選び方】 前回お伝えしたとおり、今回は坐骨神経痛を和らげるコルセットの選び方をお教えいたします。 コルセットを選ぶ上で1番有効なのは、試着するということで..
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秋の桜もみじ散歩～世田谷区喜多見～野川沿いウォーキング♪
東京は気持ちいい秋日和～週末の朝、空が青いと言うだけで幸せですね～#58942; 澄んだ空気と、ぽかぽか陽気に誘われて 珍しく朝から張り切ってウォーキングに出かけましょ♪ 少しヒンヤリした..
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ヤバイ…太った
実は夏くらいからダイエットを始めてて、つい最近までダイエットに成功…んと、順調に体重も減ってたんだけど、最近そのダイエットを怠けてたせいか、これまた順調に体重が戻り始めました；； あーあ。 ダ..
タグ： 体重 ダイエット 運動

4.75
昨日も仕事でした。週末に発表予定のスライドを作成しました。 全体的にはできましたが、読み原稿がまだできていません。 考察を加えた文章を7分間分作らなければなりません。 1分間におよそ275文字読..
タグ： グルメ 運動 健康

5.00
昨日は久しぶりに家を建てるための話し合いをしました。 間があいてしまったのと普段忙しいのとでモチベーションが落ちていましたが、 設計図を見ると少し勘を取り戻すことができました。 玄関周り、トイレ..
タグ： 健康 グルメ 運動 建築

5.40
昨日は日中いっぱい働いたあと、夜間の当番を後輩に押しつけて泳いできました。 DPプールは記録会準備のため50mプールが25m×２に改装されていました。 文章では表現しづらいのですが、プールの端にあ..
タグ： 健康 グルメ 運動

ダイエット日記（2010/11/16）
11/16（9日目）マシンによるウォーキング。 時速：4.3キロ 時間：73分強 距離：5.02キロ 消費カロリー：207kcal “水曜どうでしょう”のDVDを見ながらやったら..
タグ： ダイエット ブログ blog 運動 減量 ウォーキング マシン 記録 日記 サイズダウン

ダイエット日記（2010/11/15）
11/15（8日目）マシンによるウォーキング。 時速：4キロ前後 時間：61分強 距離：4.02キロ 消費カロリー：165kcal 片手間にやっていた携帯ゲーム機の充電が 切れ..
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5.45
なかなか減りません。いくら運動してもラーメン食べてちゃダメか。 昨日は50mプールで1100m泳ぎました。心地よい疲れが…というよりも、だるい。 若くないので無理がきかなくなりました。 今日は研..
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あなたの綺麗をお約束『モデ痩せ』短期間 痩せる ダイエット
▼あなたの綺麗をお約束『モデ痩せ』短期間 痩せる ダイエット ⇒ 詳細はこちらをクリック！！ あなたの綺麗をお約束 ・上半身は細いのに足だけは太い ・産後太りで・・・ ・..
タグ： ダイエット モデ痩せ 安田美和 リバウンド 太もも 美容 健康 痩せる 短期間 太る

グラウンディング　Grounding
あなたは地に足がついていますか？ グラウンディングとは、簡単に言えば地に足をつけること。 具体的には、現実をしっかり生きていくことです。 生活や仕事、人付き合いなどがしっかりできて、健康..
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そばを食べてきました。
結局帰宅後の午前中は自宅の掃除をして図書館で調べ物をしていました。 余り知りたい内容の本にであうことができず、残念。意外と蔵書がないのねぇ。 午後はツタヤに併設されたタリーズコーヒーで過ごした後 ..
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