うつ病nanの闘病日記！その58
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 毎朝のことですが、早起きが辛い。 しかし、気合いと根性で起床。 職場へ向かいました。 で、..
タグ： 認知療法 病院 フォークリフト 精神科医 准教授 診察 リラックス 仕事 ストレス ブログ

うつ病nanの闘病日記！その56
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 しかし、nanは毎朝6:30に起きているのですが、 今日は寝ていたら急にお腹が痛くなり、 5:3..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 下痢 腹痛 睡眠不足 仕事 ストレス 半日出勤 フルタイム

うつ病nanの闘病日記！その53
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は11:00過ぎに起きました。 やはりそれよりも全然早く起きていたのですが、 起き上がれずにベットにいました。 寝てい..
タグ： 闘病日記 復職 職場 コミュニケーション 精神的苦痛 仕事 肉体的苦痛 半日出勤 フルタイム 休職

うつ病nanの闘病日記！その52
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は12:30にベットから起き上がりました。 ずっと前に起きてはいたのですが、 起き上がれずに、ベットでゴロゴロして 浅..
タグ： 闘病日記 復職 疲労感 出勤 早起き 仕事 コミュニケーション プレッシャー 会社 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その47
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日から復職しました。 ので、朝早起き。 意外に起きられました。 で、車を運転して通勤した訳ですが、 あまり問題あり..
タグ： ブログ 休職 運動 闘病日記 復職 リハビリ 健康診断 認知療法 通勤 うつ病

うつ病nanの闘病日記！その46
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半過ぎに起きました。 実際は一度4:44という大変不吉な時間に 起きてしまいました。 風邪が影響しているのでしょ..
タグ： 自己否定 コミュニケーション 仕事 通勤 ブログ 認知療法 睡眠薬 プレッシャー ノルマ 営業マン

うつ病nanの闘病日記！その45
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半に起きました。 というより、夜中、朝方と 何回か起きてしまいました。 理由は昨日の頭痛。 単なる頭痛じゃ..
タグ： 闘病日記 ロキソニン 風邪 頭痛 健康診断 血液検査 甲状腺 白血球 健康 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その44
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時半に起きました。 目覚めたのは8時頃だと思うのですが、 起きられずにベットでしばらくゴロゴロ。 で、起きてきた訳..
タグ： プレッシャー 綾波レイ 碇シンジ 熟睡感 アニメ 頭痛 診断書 パニック障害 レントン エヴァ

うつ病nanの闘病日記！その42
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時頃起きました。 多分8時頃から起きてはいたのですが、 起き上がれず、9時頃までベットにいました。 またいつものベ..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 寝つき うつ病 休職 睡眠 ベゲタミン 認知療法 行動

うつ病nanの闘病日記！その41
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7時頃起こされました。 昨日、姪っ子がウチで寝てしまい、 ウチに泊った為です。 朝から騒がしく起こされ、 気分..
タグ： 熟睡感 熟睡 二度寝 寝起き 闘病日記 認知療法 不安 うつ病 悪循環 健常者

うつ病nanの闘病日記！その40
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に目覚めました。 あまりベットでゴロゴロしていた 記憶はありません。 目が覚めて、携帯見たら9時でした。 ..
タグ： 闘病日記 寝起き 認知療法 妄想 ブログ ネガティブ 復職 ストレス 休職 プレッシャー

うつ病nanの闘病日記！その38
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 本当は多分8時頃に目覚めていたのですが、 寝起きが悪く、 ベットでゴロゴロ…。 恒例ですね..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 認知療法 読書 散歩 モチベーション 現実逃避 双極性障害