「うつと不安の認知療法練習帳」
うつや不安障害からどうにか回復したいという方への本です。 「うつと不安の認知療法練習帳」というのは 　　１）不安になる時の思考を書き出す（自動思考が働いているはずです） 　　２）自動思考に対..
タグ： うつ 不安障害 認知療法 書籍