うつ病nanの闘病日記！その131
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は11:00前に起き上がりました。 昨日、全然眠れなかった反動でしょうか？ 今日は快眠でした。 寝過ぎた位です。 ..
タグ： 闘病日記 快眠 焦燥感 不安感 パニック障害 過呼吸 うつ病 仕事 収入 お金

うつ病nanの闘病日記！その130
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は4:03に目が覚めました。 今日はベットでゴロゴロ出来ませんでした。 「あっ！今日はこれ以上眠れないな」 と感じたか..
タグ： 闘病日記 中途覚醒 睡眠 薬 寝つき 睡眠薬 眠気 安眠 耳栓 アイマスク

うつ病nanの闘病日記！その129
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は12:45に起き上がりました。 久しぶりに良く眠れたと思います。 まぁ、実際は多分7:00頃目覚めて ベットでゴロゴ..
タグ： 闘病日記 睡眠不足 ブログ 症状 認知療法 経済 不安 うつ病

うつ病nanの闘病日記！その128
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は5:00前に目覚めました。 ケータイを見たら4:41...。 あんまり眠れていない。 まぁ、いつものことなのですが、..
タグ： 闘病日記 寝つき 薬 睡眠薬 睡眠時間 仕事 プレッシャー うつ病 不眠症 生活

うつ病nanの闘病日記！その94
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も休日なので、ゆっくり寝ていました。 と言っても、朝には目が覚めて、 ベットでゴロゴロしていただけなのですが…。 で、..
タグ： 闘病日記 休日 フルタイム ブログ 症状 認知療法 アニメ

うつ病nanの闘病日記！その92
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 で、いつもながらに目覚ましが鳴る前に 目覚めました。 今日は多分一時間位前に起きたかな！？ ..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 仕事 半日出勤 フルタイム ブログ 認知療法 ソードアート・オンライン

うつ病nanの闘病日記！その91
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 で、毎度のこと目覚ましが鳴る前に 目覚めました。 どうにも寝てくれない体…。 自分で制御出..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き アニメ ソードアート・オンライン 仕事 半日出勤 ブログ 認知療法 症状

うつ病nanの闘病日記！その90
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 しかし、目覚ましが鳴る前に 目覚めてしまいました。 薬増やしたのに効果なし…。 寝起きの辛..
タグ： 出勤 闘病日記 早起き 薬 寝起き プレッシャー 睡眠時間 フルタイム 会社 仕事

うつ病nanの闘病日記！その89
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 しかし、目覚ましが鳴る前に 目覚めてしまった気が…。 しかも、薬が増えたので、 朝の寝起き..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 薬 寝起き 会社 仕事 半日出勤 ブログ 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その88
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は出勤の為、早起き。 今日は目覚ましが鳴るまで 寝ていられました。 と言っても、トイレに行きたくて 目覚ましが鳴..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 仕事 半日出勤 フルタイム ブログ 認知療法 病院 傷病手当金

うつ病nanの闘病日記！その85
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 で、毎度のこと、目覚ましが鳴る前に 目覚めました。 さすがにもう、目覚ましが鳴る前に目覚めること..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 睡眠不足 仕事 半日出勤 認知療法 エクササイズ ブログ アニメ

うつ病nanの闘病日記！その84
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 で、いつもの如く、目覚ましが鳴る前に 目覚めました。 しかし、今日は目覚ましが鳴る前に 起..
タグ： 鼻うがい 半日出勤 仕事 早起き 出勤 アニメ 認知療法 睡眠 鼻血 ブログ