うつ病nanの闘病日記！その71
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 今日も目覚ましが鳴る前に起きてしまいました。 でも、多分30分位前なので許容範囲です。 朝の辛さ..
タグ： うつ病 フルタイム 半日出勤 ブログ 認知療法 ストレス 仕事 早起き 出勤 闘病日記

うつ病nanの闘病日記！その70
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 ですが、今日も目覚ましが鳴る前に 起きてしまいました。 目覚ましは6:30にセットしてあるのです..
タグ： フルタイム 半日出勤 仕事 早起き 出勤 CLANNAD 〜AFTER STORY〜 闘病日記 認知療法 うつ病 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その69
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 しかし、本日は目覚ましが鳴る前に起きました。 多分、目覚ましが鳴る30分位前でしょうか！？ 早起..
タグ： 闘病日記 早起き 仕事 半日出勤 小説 出勤 言の葉の庭 秒速5センチメートル 新海誠 アニメ

うつ病nanの闘病日記！その68
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は姪っ子がウチに泊りに来ていて、 夜中、起こされました。 多分3時位でしょうか！？ そこで一度目覚めてしまったので、 ..
タグ： 闘病日記 寝不足 出勤 仕事 半日出勤 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その67
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は11:00過ぎに起きました。 目覚めはかなり悪かったです。 多分、嫌な夢を見た為でしょう。 ベットでのゴロゴロも本日..
タグ： 目覚め 闘病日記 ブログ 半日出勤 出勤 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その66
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は12:00前に起きました。 正確に言うと、いつもの出勤時の 6:30には一回目覚めていたのですが、 二度寝してお昼ま..
タグ： 闘病日記 二度寝 睡眠 認知療法 ブログ

うつ病nanの闘病日記！その65
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は休日。 なのにも関わらず、 いつもの出勤の時間に起きてしまいました。 早起きの習慣がついてる証拠ですね。 でも..
タグ： 闘病日記 早起き ブログ 睡眠 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その64
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 昨日は夜中トイレに行きたくて起きてしまいましたが、 今日はトイレという訳でもなく、 目覚ましが鳴..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 仕事 リラックス 半日出勤 認知療法 ブログ ストレス アニメ

うつ病nanの闘病日記！その63
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 今日は多分、夜中にトイレに行きたくて 起きてしまいました。 それからずっと半分寝ている様な ..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き 仕事 半日出勤 認知療法 ブログ アニメ 攻殻機動隊 エヴァ

うつ病nanの闘病日記！その62
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日も出勤の為、早起き。 6:30に目覚ましで起きた訳なのですが、 朝から体が半端じゃない位怠かったです。 あまりの体の重..
タグ： 闘病日記 出勤 早起き リハビリ 半日出勤 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その60
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は10:00頃起きました。 いつも通り目覚めていたのですが、 ベットでゴロゴロ…。 最近はベットでのゴロゴロも心地良く..
タグ： 闘病日記 サプリメント 認知療法 ブログ 出勤

うつ病nanの闘病日記！その59
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は12:30頃起きました。 だいぶ寝ましたが、快眠とはいきませんでした。 夜中、多分1:30頃トイレに行きたくて起床。 ..
タグ： 闘病日記 快眠 中途覚醒 熟睡感 認知療法