明日スノボへ出掛ける予定ですが・・・
明日は休みです。愛車VOXYに板を積み家族でスノボに出掛ける予定です。 先週ワックス掛けもし準備は出来ていますが・・・ スポンサーリンク 【今回の筋ト..
タグ： 腹筋

気持ちが乗りませんが・・・
昨日は飲んで帰宅したのでトレーニングは休みました。 今日は筋トレですが、仕事が上手くいかず気持ちが乗りません・・・ が、ここで休むと今後も怠けてしまうので・・・ スポンサーリンク..
タグ： 逆手懸垂 腹筋 腹筋ローラー

筋トレのモチベーションが・・・
今日は筋トレの日です。 最近上半身の筋トレはプッシュアップ＆チンニングばかりなのでマンネリです。 が、メニューを考えるにも帰宅時間が遅かったので・・・ スポンサーリンク ..
タグ： プッシュアップ 腹筋 チンニング

腕トレが・・・きついです
今日は筋トレの日です。 前回の腕トレはダンベルカール＆腹筋ローラーだったのでメニュー変更！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ..
タグ： 腹筋ローラー 逆手懸垂 腹筋

腕立て伏せ＆懸垂の自重トレがきついのは・・・
今日は筋トレの日です。 土曜日は飲み会。 日曜日はロードバイクでユルポタ。 昨日は長女の成人式＆ロードバイクのホイール研磨。 で、体重が増えてそうですが自重トレの日です。 ※..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

12日振りの筋トレでしたが、年末年始で体重が！！！
今日は2019年初の筋トレをしました。 2018年度最後の筋トレは12月27日で、その時測った体重は71.9㎏でした。 28日は会社の飲み会 29日30日は家族で香川県へ出掛け ..
タグ： 腕立て伏せ ダイエット 懸垂 腹筋

Indeedの新CMでONE PIECEとコラボ！泉里香の実写ナミがヤバい・・・
Indeed Japanの新CMでONE PIECEとコラボが・・・ 泉里香さんの実写ナミがヤバいと話題に！ Indeed Japan株式会社は、大人気マンガ ONE PIECEとコラ..
タグ： 腹筋 美 斎藤工 ONE PIECE 麦わらの一味 ナミ 12月31日 コラボ CM 実写

今年最後の筋トレ
今日は筋トレの日です。 休みの日は筋トレも休んでいるので今年最後の筋トレになると思います。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュアップ..
タグ： 腹筋 懸垂 腕立て伏せ

筋トレの日ですが・・・
今日は筋トレの日です。 ルーティンでは腕立て伏せと懸垂の日でしたが、日曜日の町内餅つき大会で左の三角筋、右手の母指球筋と広背筋が筋肉痛なので追い込めないだろう・・・ と思いメニュー変更！ ..
タグ： 逆手懸垂 腹筋 腹筋ローラー

wiggleでTACX NEO SMARTが！！！やり過ぎでは！？
今週はトレーニング皆勤でした。 月曜日は腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋 火曜日はスマートトレーナーでJons' Short Mix 水曜日は腹筋ローラー＆逆手懸垂＆腹筋 木曜日はスマー..
タグ： TACX NEO SMART Wiggle 腹筋

途中で止める筋トレはきついですが追い込めているのか！？
昨日は二日酔いでライドに出れずスマートトレーナーで30分だけロードバイクのトレーニングをしましたが、運動量が少なかったのと土曜日に暴飲暴食しているので体重計に乗るのが・・・ で、今日は筋トレの日..
タグ： ドローイン 腹筋 懸垂 腕立て伏せ

泉里香 マシュマロ感ゼロのバキバキボディー
View this post on Instagram 追い込み中???♂?#57377;? 改めてみっちりトレーニングを取り入れて頑張っています。 最初のうちは..
タグ： 腹筋 マシュマロ 泉里香