男はやっぱり筋肉
やっぱり、女は筋肉に弱い。 この前、あからさまにそれを知らされた。 とある海沿いの町に住む、高校の美術教師（女）が 都会の裕福な坊々に気に入られて、切に望まれて来た結婚話を蹴ったと言う。..
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ダンベルで追い込み！アームカール＆ワンハンドロー、キックバック、リストカール、腹筋で広背筋が・・・！
スポンサーリンク 昨日は三本ローラー練は休み、久しぶりにダンベルを使った筋トレをする事に！ ①【コンセントレーションアームカール】 youtubeにアップ..
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30秒レストが・・・きつい！スーパーセットで腕立て伏せ＆チンニング＋腹筋でダイエット！
スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早く、筋トレ後三本ローラーでタバタ式インターバルをやろうとガーミンのワークアウトをiphoneで登録 タバタ式トレーニング【ＴＡＢ..
タグ： スーパーセット 腕立て伏せ 懸垂 腹筋

三本ローラーで【メディオ】一階の室温が3℃上がってる！尋常でない汗の量。【ロードバイクトレーニング】
スポンサーリンク 昨日は,一昨日行った逆手懸垂とディップスのスーパーセットの効果か？ 上腕二頭筋は変化が無かったが、上腕三頭筋が若干筋肉痛。 ルーティンで行け..
タグ： メディオ 三本ローラー 腹筋

逆手懸垂＆ディップスのスーパーセットと腹筋
スポンサーリンク 今日は帰宅時間が遅く、三本ローラーを回す気になれず筋トレだけをする事に！ 前回の筋トレが腕立て伏せと懸垂（チンニング）のスーパーセット（表と裏、伸び側と縮..
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【あのワンダーコアに！？】限定ブルー色が登場！返金保証付きでゲット☆
あの大人気腹筋マシーンのワンダーコアに、 限定ブルー色が登場！！ これから買う人は、 気分を変えて限定ブルー色で エクササイズ(´▽｀)b 返金保証付きでゲットしたい方はこちら↓↓ ..
タグ： 健康 ダイエット 腹筋 ワンダーコア 限定ブルー色 楽天 送料無料 返金保証付き

三本ローラーでプログレッシオーネ！心臓が強くなった？心拍上がらずアウタートップ!【ロードバイクトレーニング】
スポンサーリンク 今日は筋トレは腹筋だけにし、三本ローラでプログレッシオーネをする事に! 帰宅時間が早くなかったので筋トレだけするか、ローラーを回すか悩みながら..
タグ： プログレッシオーネ 清滝ローラー練 三本ローラー 腹筋

妊婦（女性）なのに腹筋　くびれがある画像がキレイ
妊婦なのに腹筋が割れてるモデルさんが いて、話題になりましたね。 出産10日前の写真見た？ http://joshi-spa.jp/246753 妊婦さんは、お腹が大き..
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朝の腹筋♪
朝の腹筋の画像です。 今日は、ちょっと、セクシーｗ
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今朝の腹筋♪
今朝の腹筋です♪ うーん、なんとなく、少し、変化が？
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腕立て伏せとチンニング(懸垂）のスーパーセット！？＆腹筋。
スポンサーリンク 今日は帰宅時間が遅く、帰路で今日のメニューを考えていましたが、 三本ローラー練は、昨日の清滝峠タイムアタックが効いているのでしょう、大臀筋が若..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 スーパーセット

今日の腹筋♪
今日の腹筋♪ これでも、けっこう、腹筋に力を入れているのですが・・・
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