眠りと美容の関係！良質な睡眠は何よりも健康と美容に大切なんです！
夜、グッスリ眠れていますか？ 日中に受けたダメージや疲労を回復させてくれるのが『睡眠』です！ 知っているようで、意外と知らない“睡眠と美容”の関係。 グッスリ眠る事は、健康な体と..
タグ： 眠り 睡眠 美容 健康 疲労回復 寝不足 グッスリ ダメージ 深い眠り ノンレム睡眠

痩せ体質に変わる寝るだけダイエット
　■睡眠とダイエットの関係■ 夜更かしは、身体を肥満モードにしてしまうのだとか。質のいい睡眠こそが、 身体を痩せる体質に変えていくようです。 ダイエットに有効なホルモンのひとつに、“..
タグ： ダイエット 睡眠 美容 成長ホルモン

うつ病nanの闘病日記！その304
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝適度 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 早起き 中途覚醒

ニキビを治す方法 20代
20代のニキビは思春期ニキビよりは 大人ニキビの傾向が強いですよね。 となると生活習慣やストレスなどを軽減することで ニキビを治すことができます。 特に20代は仕事に遊びに家庭にいろい..
タグ： 睡眠 ニキビ 治す 20代

過去問を考えてみよう（301）
301　小児の睡眠の特徴で正しいのはどれか。　　（201４年午前出題）　１．　新生児の全睡眠におけるレム睡眠の割合は約50％である。　２．　乳児の睡眠は単相性である。　３．　成長に伴いレム睡眠が増加す..
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美肌は睡眠中に作られます。
美肌はいつ作られているのか知っていますでしょうか。 実は「寝ている間」なんです。 睡眠とは１日に使った脳や体の疲れを癒して、 パワーを回復させるためのものです。 そしてそれは「お肌」も..
タグ： 美肌 睡眠

めまいが再発してCT検査をして安心＾＾
Sponsord rink 頸椎治療で落ち着いていためまいが 一昨日から頻繁になって昨日は立てなくなってしまった； 運良く息子が休みで救急病院へ電話してもらうと １１..
タグ： めまい CT 頚性 ストレッチ 睡眠

腰用やわらか湯たんぽ　ZEHI（ゼヒ）が最安値
整形外科医から学んだ腰楽理論。寝ている間、腰の負担を軽減。 グッドデザイン賞を受賞した腰用やわらか湯たんぽ　ZEHI（ゼヒ） 腰用やわらか湯たんぽ　ZEHI（ゼヒ）は、左右からやさ ..
タグ： 激安 腰痛 健康 睡眠 ユタンポ

一晩で綺麗になれる“美肌”ケア
◆とにかく早く寝る 睡眠に勝る美容法はありません。たっぷりと睡眠をとらないことには肌は回復してくれ ないのです。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌が再生する時間でもあるので、 ぐっすり眠..
タグ： 美容法 睡眠 美肌 コラーゲン 保湿 シートパック リップ

夜型でもOKな　睡眠美容法とは
■　夜型でもできてしまう睡眠美容とは？ ウソ？ じゃなんです。 眠っている時間に、きれいになる鍵がみつかりました！ 　　美肌のカギって？ 　　　↓これ↓ 　　「..
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うつ病nanの闘病日記！その283
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪い 睡眠時間＝過眠 寝起き＝悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。 ..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠 二度寝

うつ病nanの闘病日記！その279
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 中途覚醒