寝不足。
ここ数日、午前1時とか2時とかに寝ることが多くて、 睡眠時間が足りない感じ。 昼間にちょっと眠くなることが多くなったかな。 まあ、とりあえず0時を過ぎる前に寝れば良いって話なんだけどね。
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ぼくらはみんな
猫の語源は「寝子」だという説があります。 実際に、成猫で１日15時間程度、子猫や老猫は20時間程度眠ります。 肉食動物は、次にいつ食料にありつけるかわからないから、 狩りの時間以外は、で..
タグ： 寝子 肉食動物 睡眠時間 不眠症 仕事 20時間

何の話か途中でわからなくなる「睡眠時間と英語ブログとカメラのお話」の巻
「何の話か途中でわからなくなるお話」の巻前回は、初心者のくせにエベレストに登ろうとするごときもので、迷走し、お名前を拝借いたしました皆様には、大変なご不快をもよおされたものと、一応、反省しております。..
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細ボディーダイエット
細ボディになりたいのなら 痩せにくい習慣を見直す必要アリ！ いくら食事を減らしたりトレーニングを頑張ってもなかなか痩せない・・ あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ 女性の７０％..
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サマータイム、節電にまで影響
サマータイム制度について日本睡眠学会が健康への悪影響が大き節電効果が乏しいと反対する方針だ 生活のリズムの問題から睡眠時間に影響し、さらには電力消費も助長してしまうとのこと 節電にまで影響..
タグ： サマータイム 睡眠時間 節電

睡眠時間は？
「人生の1/3は睡眠時間です…」ふと目に入った羽毛布団の広告のコピーです。 だから布団にはこだわりをって言いたいのでしょうが、ﾜﾀｽはこの人生の1/3という文字に目が止まってしまいました。&..
タグ： 睡眠時間 睡眠

石丸式 東洋医学による糖尿病改善法－克服 予防 治療
▼石丸式 東洋医学による糖尿病改善法－克服 予防 治療 病院へ通っても、薬を飲んでも、運動をしても、 なかなか治らない糖尿病を根本から改善する方法があります。 ⇒ 詳細はこちらをクリック..
タグ： 健康 美容 レビュー 病院 医療 糖尿病 改善 口コミ 評価 症状

寝不足でポジティブシンキング
ホントか、これはちょっと驚いた。ずーと起きてると笑いが止まらなくなるとかそういうのとは違って？睡眠時間を大幅に減らした場合は楽観的になり、ちゃっと寝たらネガティブな結果を想像しやすくなるということ..
タグ： 睡眠時間 寝不足 ポジティブ ネガティブ

今日も今日とて
丑三つ時！ｗｗｗ 連日連夜、早朝からこんな時間までの 長時間に亘って活動してる人なんて そうそう居ないだろう。 普通は朝早ければ深夜遅くまで活動しないし 逆に深夜まで活動する..
タグ： 丑三つ時 睡眠時間 余裕 潤い

限界に挑戦……。
　今日、TSUTAYAに行くと、新作レンタル５本で千円というキャンペーンをやってしましたので、今月の新作で見る予定だった作品を、すべて借りてきました。タイトルは、次の通りです。 ・侵略！イカ娘（１）..
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睡眠時間は7時間30分
おかげさまで体調が徐々に戻っています。#59120; いろいろな調査で、睡眠時間は7時間が一番長寿という結果が出ていますが、私のいままでの感じでは、7時間30分程度睡眠時間をとった時が一番調子..
タグ： 睡眠時間 リズム

睡眠不足と肥満
睡眠不足は太りやすい傾向にあり肥満につながります。成長ホルモンは熟睡が条件、日中の活性酸素で傷ついた体、老廃物の解毒は痩せやすいカラダに寝不足は大敵です。満腹中枢も狂い、空腹感を感じやすくなります。 ..
タグ： 睡眠不足 肥満 寝不足 寝る子は育つ 睡眠時間 成長ホルモン 老廃物 痩せやすいカラダ 活性酸素 満腹感