睡眠リズムを整えています
おはようございます#58942; 急に涼しくなりましたね。 風邪をひかないように、特に新型インフルエンザが流行っていますのでお気を付け下さいね。 さて、今日は起床時間について触れたいと..
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時間的余裕は悪魔のささやき♪
例えば､レポートの提出期限が 1ヶ月先の場合､物凄く時間的余裕があります。 しかし､よっぽど強い意思を持たない限り､ レポートの提出は､ギリギリか遅れてしまいます。 日にちだけを前倒し..
タグ： レポート スケジュール 悪魔のささやき 睡眠時間

’０９．０１．１３ 火
先週はスクールランチだけだったので、３学期始めてのお弁当まぐろの香草焼きポテトとウインナーのバジルソテーキャベツと卵の炒め物ミニトマト塩昆布ご飯パイナップル
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誰か起こして。
昨日の夜、確か８時半頃急に眠くなり一度寝てしまった。 それから１０時半頃また起きて歯を磨いてまた寝たはず。 で、今日起きたのが３時半。 昼の３時半である(-.-;) ..
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睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法
睡眠時間が６時間以上のあなたへ 起床時に疲労感、無気力を感じていませんか？日中、身体から湧き出るエネルギーを感じますか？睡眠時間を短縮して一日の時間を増やして、さらに活発に毎日過ごせる様になり..
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将来の夢と寝ると見る夢
将来の夢と寝ると見る夢は 日本語でも英語(エキサイト調べ)でも 同じ字を書きます。 とある本には､将来の夢と寝ると見る夢の 共通点はどちらも『イメージ』だと書いてありました。 また､..
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睡眠時間の長さ＊水素サプリメント
睡眠時間の長さ 睡眠は長ければ長いほどよいというわけではありません。長く寝たのに疲労が十分回復しないということがしばしばあります。これは眠りが浅いためです。睡眠による疲労回復は、睡眠の時間と深さを掛..
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