妻は出かけた。
　さっき起きた。ちなみに今の時刻は9：47。寝たのは4時半ぐらいなので、今日の睡眠時間は5時間ぐらい。だいたい毎日これぐらい。波はかなり激しいが。休日でもあまり変わらない。平日の睡眠時間が短くても、そ..
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ポイントポン！　JACKPOT賞　獲得～
　２年……。いや、３年……。あれ、４年かな……。とにかく、気付いた頃から毎日欠かさずチャレンジしていた「ポイントポン！」で、ついに「JACKPOT賞」を獲得しました。
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眠・眠・眠
一ヶ月くらい前までは寝られなくてつらかったけど ここ最近は眠くて眠くて・・・。 一日ゆっくり寝る時間がほしいです。 でも年末まで土日も予定がいっぱいだし。 毎日少しずつ睡眠時間..
タグ： 睡眠 寝不足 睡眠時間

ダイエットの敵：あなたはよく眠れていますか？寝不足気味の方は要注意！！
あなたはよく眠れていますか？寝不足気味の方は要注意！！ 美しいカラダとお肌は寝て作られる。 これは過言ではありません。 アメリカで肥満と睡眠について調査をしたところ、睡眠時間が６時間..
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意外と寝てない現代人
こんにちは、どんちゃんです。 睡眠時間が5時間以下は14.8％　8時間以上は12.1％ http://news.ameba.jp/domestic/2010/10/85430.html ..
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多くても、少なくてもダメ！－「7時間睡眠」が心疾患リスク遠ざけるカギ、米調査
ポイント最大19倍！クールパス枕パッド　キルト（5,250円以上で送料無料）【smtb-s】[10P02aug10]価格：590円（税込、送料別） 早割り楽..
タグ： 睡眠 打ち水 熟睡方法 リスク メラトニン 睡眠時間 熟睡 快眠

3時間短眠法プログラム（神岡裕司）の評価と検証
3時間短眠法プログラム（神岡裕司）の評価と検証を発見しました＾＾ ＞＞続きはこちら＞＞ たった３時間ですっきりしますよ♪
タグ： 3時間短眠法プログラム評価 神岡裕司評価 睡眠時間 睡眠時間不足 睡眠時

3時間短眠法プログラム（神岡裕司）の評価と２ｃｈ
3時間短眠法プログラム（神岡裕司）の評価と２ｃｈを探しました＾＾ ＞＞秘訣はこちら＞＞ 自由な時間が手に入りますよ♪
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3時間短眠法プログラム（神岡裕司）の評価と体験
3時間短眠法プログラム（神岡裕司）の評価と体験を見つけました＾＾ ＞＞詳細はこちら＞＞ ３時間ですっきりできますよ♪
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よく寝るにゃ
ネコって本当によく寝ますね#60257;#58485; 子猫だと１日20時間くらい寝るらしいです#58486; 成猫でも15時間くらいねるらしいですね#59439;#..
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睡眠時間と早死にの因果関係…
この発表がどうかはわかんないけど睡眠時間が直接、早死にと因果関係があると結び付けてしまうのはどうかとは思うね…一つの行動因子として考えられないわけではないと思うけど…睡眠時間が短いということはそれだけ..
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自分の健康の為にしっかりと寝ましょう
専門家は7～8時間の睡眠が理想的だと指摘します。 7時間から8時間の睡眠をとれば、休めたという感覚と集中力が翌日に感じられるというのです。 では逆に少なすぎた場合、どのような問題が出てくる..
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