20120211睡眠時間
睡眠記録ソフトで計測しました。 2月11日夜から2月12日朝までの睡眠時間は6時間27分でした。 就寝後の排尿はないが、5時過ぎに尿意のため目覚めました。 そのまま、ラジオやyoutub..
タグ： 睡眠時間

20120210睡眠時間
睡眠記録ソフトで計測しました。 2月10日夜から2月11日朝までの睡眠時間は5時間46分でした。 就寝後の排尿はないが、4時過ぎに尿意のため目覚めました。 そのまま、ラジオやyoutub..
タグ： 睡眠時間

20120209睡眠時間
睡眠記録ソフトで計測しました。 2月9日夜から2月10日朝までの睡眠時間は6時間58分でした。 就寝後の排尿１回。 前日夜のアルコールあり。
タグ： 睡眠時間

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月の休息 その効果は？
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20120208睡眠時間
睡眠記録ソフトで計測しました。 2月8日夜から2月9日朝までの睡眠時間は6時間27分でした。 また寒くなりました。 就寝後の排尿１回。 アルコールが入ると排尿＋となるのかな？
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20120207睡眠時間
睡眠記録ソフトで計測しました。 2月7日夜から2月8日朝までの睡眠時間は7時間05分でした。 また寒くなりました。 就寝後の排尿なし。
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20120206睡眠時間
睡眠記録ソフトで計測しました。 2月6日夜から2月7日朝までの睡眠時間は6時間45分でした。 今日は暖かい。 昨晩飲み過ぎたので、まだ眠い。
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20120205睡眠時間
睡眠記録ソフトで計測しました。 2月5日夜から2月6日朝までの睡眠時間は7時間10分でした。 今朝も寒かったので、目覚まし時計より早く目覚めました。 布団の中でストレッチを少し。
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