「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！ 　朝になると、鶏は時を告げますし、夕方になれば、鳥は巣に戻ってきます。季節的にみれば、冬になると渡り鳥が北方から来て、春になる..
タグ： 時間生物学 生活習慣 生活習慣病 生体リズム 体内時計 時間医学

体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善！
体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善！ ヒトの体には、一定時間ごとに生命リズムを刻む「体内時計」が備わっていて、「自然のリズム」に同調して生命活動を営んでいる。人の体には、①日周リズム..
タグ： 体内時計 体内リズム

西方面の海外旅行は時差ボケになりにくい。その理由からの雑感
旅行は西方面に決定？西へ飛ぶ方が時差ボケは少ないと判明http://news.livedoor.com/article/detail/11830398/海外旅行など久しく行ってませんが、、西方面に旅行..
タグ： 向上心 ビッグバン 宇宙 欲望 地球 24時間10分 火星 24.5時間 体内時計 西方面

水は方円の器に従う
my challenger's log　Ⅱ　2冊目 　皆様方のいつも温かいご支援を感謝いたします。 　my challenger's log　一冊目は、 　こちら 　h..
タグ： 水は方円の器に従う 上善は水のごとし 老子の道徳経8章 孔子の韓非子 勝負事の鉄則 勝つ相撲はとらない 白鳳 水やリンパの流れがある 自然治癒力 サーカディアンリズム

時間生物学
時間生物学 夜になると眠くなる。 朝がくると目が覚める─といったごく当たり前のことをはじめ、体には地球の自転の影響による２４時間のリズムが組み込まれている。 血圧、自律神経、発汗..
タグ： フィールド医学 体内時計 睡眠 ノンレム レム 大塚邦明

晴れたら外へ！
雨の日の運動 雨ふり続きで体を動かさない日がつづくと、体がなまって気がくさくさします。 そんなときは、ぶら下がりが一番。 高いところにつかまって１５～２０秒。 肩から背..
タグ： ぶら下がり その場ジョギング 体内時計 半身浴

「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！ 　日の出前に、鶏は鳴き（と言っても、今は農村でも、庭先に鶏がいる農家も無くなってしまったが）、夕方になれば、鳥は巣に帰っていき..
タグ： 生活習慣 生体リズム こころ 健康 からだ 時間 リズム活動 時間生物学 命の現象 千葉嘉彦

抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　その２
抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　その２ 　化学物質をダイレクトに除去するには、「活性炭コンセプトのもの！などを活用する方法があります。また化学物質を直接排除する訳ではな..
タグ： 抗酸化 抗酸化栄養 小水 ＳＯＤ 細胞膜の防御作用 癌予防 癌 細胞 細胞膜 体内時計

気になるニュース トピック 3/14/2016
3/14/'16 気になるニュース トピックス ビッグデータ，ブラックホール，国立公園，育毛食品， ◆ 注目ニュース 【IT】 ビッグデータが証明 東京は別の国 【科学】 ..
タグ： 体内時計 3/14/'16 気になるニュース トピック ブラックホール 火星 国立公園 ビッグデータ 琵琶湖 育毛食品

ツキを支配する
my challenger's log　Ⅱ　2冊目 　皆様方のいつも温かいご支援を感謝いたします。 　my challenger's log　一冊目は、 　こちら ..
タグ： ツキを支配する 運を支配する アルフレッド　アドラー 世界はシンプル ソニー創業者、井深　大 人の細胞は６０兆箇 体内時計 良い口癖 良い身体ぐせ スクワット、四股踏み

早寝早起き
早寝早起きは身体に悪い？ 朝早く起きることは、人体にとって「拷問」 英オックスフォード大学のポール・ケリー博士が発表。 人間の体内時計が 地球の自転とチョットだけズレているのが原因だと..
タグ： 体内時計 早寝早起き 拷問

ダイエット効果が高い早朝ウォーキング
１日の中でダイエット効果が高くなるのは朝なので、 早朝ウォーキングがオススメです。 人間の体は、朝目覚めると血液中のブドウ糖を エネルギーにしますが、 空腹の場合は、ブ..
タグ： ブドウ糖 ウォーキング ダイエット効果 体内時計