バックパック
夏の暑いときのLSDには水分の補給が不可欠。ボトル1本、500mlでは足りなくなってきたので、もう一本、持って行けるように、とバックパックを導入。 アシックス(asics) ランニングバック..
タグ： ランニング asics バックパック

4DM エキスパートランニング　ロングタイツ　ＷＯＭＥＮＳ Ｓ ＢＬＢ（ブラックブルー）
エキスパートランニング サポートタイツ。 夏すずしく、冬はドライで暖かい作りで 吸汗・速乾素材を使用した、クール＆ドライ仕様です♪
タグ： ランニング スパッツ スポーツウエア

値下げ30％OFFセール レディース ロングスパッツ＋スカートセット
スカートとスパッツは単品で着用できるので、 お手持ちのアイテムと組み合わせてもOKです。 体型をカバーしながらお洒落にスポーツを楽しめます♪
タグ： ランニング ヨガ スポーツウエア

6月と半年のまとめ
今日で6月も終わり。一年の折り返し地点でもあるので、雷が鳴る中、走ってきました。幸い、雨に降られずにすみ、11kmのジョグ。時計を余り見ず、キロ6分をキープしてほぼイーブンペースで走れました。 ..
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行ってきます! ～六月の総評～
疲れてきているのか カラダがウルトラダルオモ#59136; 昨日はキロ8分のjogがやっとだったので 距離を短めに切り上げちゃいました…#59124; なんとも後味が悪かったので ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ウインドスプリント 調整 レース 大会

神のみぞ知る…の巻
昨日の練習めにうは 引き続き緊急スピード強化練をしました。 何が何でも今日はやるぞ！！と 弱い心に鞭打って1km×4レペ。 1km　3'53　4'06　4'02　4'03 最初速..
タグ： ジョグ ランニング ジョギング レペトレ JOG ラン Run

富里スイカロードレース
2010-2011シーズンを締めくくるレース。 １０キロが最長カテゴリーのレースとしては日本最大という人気レース。 なにしろ、レース前後にスイカ食べ放題、レース中も最後の給水所が“給スイカ所”とい..
タグ： 富里 スイカ 富里スイカロードレース ランニング

緊急スピ練の巻！
札幌国際まで、あと6日！ とにかく今はスピード強化ということで 今日は500m×8本のレペをしました#59144; 500m　2'02　1'53　1'53　1'59 　　　 2'0..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run スピ練

今日もLSD
昨日、週末LSDの予定だったのですが、天気予報では夕方雨、ということだったので10kmランにしたのですが、なぜか雨は降らず…。 ということで、今日、週末LSDにしました。 先週と同様、2時..
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札幌国際ハーフ、大ピンチ！！
札幌国際ハーフまで あと一週間になりました。 コンディションは… なんと最悪です#59136; 今日はレースペース走の予定でしたが 終わってみれば 1km　4'25　4'..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 札幌国際ハーフマラソン

いざドエムニンゲンへ！の巻
毎日治療に行っているので 脚もだいぶ良くなってきました#59125; 今日は久しぶりに若の診察の日。 今後の日程を話すと まだレースあるんだ？ いつ休むの…かなりのドエムだ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run レース 故障 治療 診察

ランニングシューズ
1月から使い始めたasicのGEL-KAYANO 17。走行回数が100回を越え、走行距離も1,200kmとなりました。ソールも随分とへたってきたようで、また、すり減ってきたので、そろそろ新しいシュー..
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