気合が空回りの巻
GWも中盤ですね！ これまでの遅れを取り戻すべく 今日はやる気マンマンで 走りに出かけました。 んがっ 途中から雨が～#58944; オーマイガ！！ 風邪を引いたら大変とい..
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四月の総評
四月の総評 何かとバタバタしていた4月。 旅先で走りこもうと思っていたのですが 南国のハンパない暑さに あえなく撃沈#59136; あんまり距離を走れませんでした#59124..
タグ： トレーニング Run JOG ラン ジョグ ランニング ジョギング 修行総評 月間

4月のまとめと5月の目標
今日で4月も終わり。ということで、4月のランニングのまとめです。 走った日数: 22日 走った距離: 280.07km いずれも自己最高記録でした。 いつものように、走った記録をグ..
タグ： ランニング

走る筋肉は走って鍛える
別だてで筋トレするよに、基本的には、走って鍛えるのが一番効果的なように感じます。 鈴木博美さんの文書を読んでも、それが伺えるんですが。 もともと筋力が強い人はいいのですが、私のような鈍足ランナーは..
タグ： 背筋 ランニング

ナイキ　ランニング時計
ランナーに人気の高い、ナイキ　ランニング時計の 売れ筋ランキングです。 ナイキ　ランニング時計 Tweet It!　この記事をツイッターでつぶやく
タグ： ナイキ ランニング 時計

ランニング時計 GPS
ランニング時計 GPS付きの人気アイテム一覧表です。 ＧＰＳ時計は、ガーミンが老舗ですね。 ランニング時計　GPS Tweet It!　この記事をツイッターでつぶ..
タグ： ランニング 時計 GPS

ランニング時計　人気
ランニング時計の人気ランキングと価格の一覧表です。 ラップタイムだけでなく、心拍数を計れるもの、GPS機能がついたもの、 歩幅から距離を測定してくれるもの、消費カロリーを計算してくれる もの..
タグ： ランニング 時計 人気

ストライドをのばす
4月に入った頃から、ランニングのストライドをのばしてみようと思い、少し歩幅を広げることを意識しながら走っていました。 一歩で進む距離を長くすれば同じ距離を走るために必要な歩数は減って、その分、ス..
タグ： ランニング

JustGiving JapanでCivic Forceを応援する
先日、会社の知り合いから紹介されたTV番組。企業が社会貢献活動をすることを支援するNPO、Civic Forceの活動が取り上げられていました。そのCivi Forceの活動を支援する寄付を集める仕組..
タグ： 寄付 ランニング

YOIYAMI-run
乾期のハズですが お昼間は湿度200％…#59124; なので目下、夕暮ランをしております。 暮れていく異国の街。 気侭に気紛れに走ります..
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ジョギング　4/17
朝から風が強く肌寒い、海もちっと荒れていて、波しぶきが飛んでくることも でも走り始めると体が温まり、心地よく走れた 今日は房総半島、横浜ランドマークタワーも見えて、視界は遠くまで しかし、富..
タグ： ジョギング 流し ウィンド・スプリント ウィンド 筋トレ ウグイス ランニング

ランニング再開？
昨日ようやくお花たちの写真をUPしました。 かわいいので見てやってくださいー。（こちら⇒写真撮影大会＠昭和記念公園） 昨日は地震後、初めてランニングを再開しました。 新橋が元気がないのを..
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