体幹ランニング。前傾姿勢。ストライドは自然に。
ＴＡＲＺＡＮを立ち読み。腹筋背筋お尻の上の方を使うフォームが良いフォームとある。 私の場合ふくらはぎが異様に太くてふくらはぎの使用率が高そう。 そして、前傾姿勢というより後傾姿勢になりがち。それは..
タグ： 体幹 ランニング 前傾

祐天寺お花見ランの巻
昨日のお花見ランの続きです。 祐天寺にも立ち寄ってきました。 祐天寺（ゆうてんじ）は、 東京都目黒区中目黒五丁目にある浄土宗の寺院で 山号は明顕山。 本堂..
タグ： 祐天寺 お花見ラン ジョギング ランニング ジョグ ラン Run JOG

ランニング用のソックス
1月に購入した5本指のソックス。とても気に入っていたのですが、わずか3ヶ月で穴があいてしまいました…。 また同じものを買おうかと思い、横浜のStepに行ったのですが、入ってすぐに目についたのが、..
タグ： ランニング ソックス CW-X

ランニング関係の買い物
ジャージの上下とTシャツ、そしてシューズも揃って一回走ってみたわけですが、「小物」系で2,3充実させようかと感じました。 iPod touchでNike+GPSアプリ経由で英語などを聞きながら走..
タグ： ランニング

目黒川お花見ランの巻
一ヵ月ぶりに外を走ってきました。 今日は目黒川沿いをお花見ラン。 満開で本当に綺麗でした。 本日の修行　LSD　25km　2時間45分12秒　 月間走破距離　4..
タグ： お花見ラン LSD ジョギング ランニング ジョグ ラン Run JOG

はやくも120km
今週は金曜日を除いて毎日10kmずつ、今日、日曜日は20km走ったので、合計で70km。先週の金、土、日で50km走っていたので、今月の走行距離は早くも120kmに到達しました。 今日は、本当は..
タグ： ランニング

ランニングを開始
思い立ってランニングを始めることにしました。 最初はウォーキングのつもりで。1回あたり4kmとか5kmぐらいを歩いていました。Nike+GPSというアプリのことを知り、230円という手軽さもあり..
タグ： ランニング

ALL FOR JAPAN終了!?
先日紹介したばかりのNikeのALL FOR JAPAN。1マイル毎に1ドル寄付する、というものでしたが、目標としていた200,000マイルに到達したため、開始からわずか1週間で終了してしまいました。..
タグ： ランニング

ランニングの距離測定　スント・フットポッド
ランニングの距離測定に人気のスント・フットポッド、 軽量化されて新登場ですね。 ランニングのスピードや距離を測定しながら、 同時にSuuntot3、t4、t6に心拍や時間を表示す..
タグ： ランニング 距離測定 スント フットポッド

3月のまとめと4月の目標
3月は、震災で1週間程ランニングしませんでしたが、その前に走り込んでいたのと最後の1週間でたくさん走ったのとで、結果的にはいつもと同じくらい走れました。 週毎の走行距離は 1週目: 62...
タグ： Nike+ ランニング

板橋Cityマラソンの事務局から
板橋Cityマラソンの事務局から封筒が届きました。 中身は、プログラムやパンフレット、ナンバーカード、帽子など、大会で参加者に配布する予定だったもの。 「お知らせ」の内容はここにあ..
タグ： マラソン 板橋Cityマラソン ランニング

フーディニフルジップ　Houdini fullzip 2004　リッジブルー
　2004年製フーディニフルジップ、色はリッジブルー。 　 　 　私が所有する全パタゴニアジャケットの中で一番よく使用しているものだ。 　その理由は、ランニングに用いることがあるた..
タグ： フーディニ フルジップ ランニング