アシックス　ライトレーサーHS
修行用のシューズを替えました。 ライトレーサーの去年モデル。 今年モデルと迷ったのですが 色がこちらの方が好みなので決めました。 アップからレースまでオールマイティーの一足。 陸上部..
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一難去って…
今日は湿度が低くていいぞ！と思い ニコニコしながら家を出たのですが… 修行しやすいと思ったのは一瞬で すごい風が吹いていました#58947; 何ということでしょう、次の敵は風です！ ..
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タオル巻き巻きの巻
今日はとってもムシムシ#58948; 水槽の中を走っているようで大変でした#59124; 修行は出だしから大量の汗が…#59142; 持っているタオルは絞れそうです。 この時ばかりは..
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魔法のコトバ
今月は思うように修行出来ていなく 先月よりも走破ペースが落ちています。 マ、マズイ…#59142; GWの飲み倒した日々が応えます。 うう。 今日は少しでも距離を稼ごうと 頑張りまし..
タグ： ジョギング ランニング 夏バテ

修行スタイル~ランスカ編~
このところの雨で、すっかり 酔いどれ＆おやつ日記化していくのを とても危惧していましたが#59143; ようやく修行再開出来ました。 今日はいいお天気になって良かったです。 久しぶりに..
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第三の刺客
今日は夕飯にカレーを食べてから修行に出かけました。 そうしたらまたやってしまいました…。 体内中にカレー襲来です。 液状だからと甘くみていました。 本日の修行　jog　10km　54分01..
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お花見ラン　ツツジ編
kummyは今日からGW突入です！ 今日は天気も良くて、気持ちいい気候でしたね。 皆さんはお出かけされましたか？ kummyはご近所をゆっくりお花見ランしてきました！ ツツジがちょうど見頃..
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四月の総評
今日で4月も終わりなので気合を入れて 少しスピードを上げて走ってみました。 　 本日の修行　やや早jog　10km　51分47秒 月間走破距離　211km 月間走破回数　16回 ～四月..
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久しぶりのデイランニング
2年前から出場している「チャレンジ皇居マラソン」30キロの部に今年もエントリーしました。開催日は5月17日（日）。 日頃、夜しか走る時間がとれないんですけど、29日昭和の日、久しぶりに朝から走り..
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恵比寿ラン　お茶の旅
今日はkummyの20km定番コース 恵比寿ガーデンプレイスまで往復してきました。 このコースはもれなくお茶タイムが含まれています#59120; ごほうびがないと20kmも走れません#591..
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ジョグノート
すっかりサボってしまったランニング。毎日続けないと、せっかく鍛えていたものが台無しになるので・・・ 今日から再開！いつものコース、5kmを30分で走っていたつもりでした。 が、スタート前に「キョリ測」..
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VAAM presents ランニングスクール+Q
皆さんはご存知でしたか？ VAAMがランニングスクールを開校しました。 スクール生として登録して応募すると 抽選でQちゃんや小出監督に 直接指導してもらえるかも！ 「VAAM prese..
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