ポンコツロボ発進！！の巻
今日の夜ランはとっても寒かったです～#58947; 今までは長Tにフリースのベスト ロングタイツにハーフパンツという 修行スタイルだったのですが さすがに寒いので厚めのジャージ上下で走り..
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全国高校駅伝に興奮！の巻
寒い日が続きますね～#58945; 今日は全国高校駅伝男子をTV観戦してから 走ってきました#59144; 最後のトラック勝負で 世羅と鹿児島実業のデッドヒートは 見応えがあって..
タグ： ジョグ ジョギング 観戦 全国高校駅伝 スピード練習 ラン ランニング

風ニモマケズ
昨日、今日と横浜地方は強風。風上に向って走ると、全然前に進まない感じ…。そんな中でも、がんばって走ってきました。 昨日、 走った距離: 25.09km 平均ペース: 5'44"/km ..
タグ： ランニング

流れ星に願いを…の巻
ホノルルマラソンレポの途中ですが 一旦、最近の修行内容をまとめます。 今日は体調もだいぶ良くなってきたので 久しぶりにスピード練習をしました。 4'28　4'11　4'05　4'0..
タグ： 流れ星 大阪国際 ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run スピード練習

35kmにチャレンジしたのですが…
先月の記事に書いたように、今月は35kmにチャレンジ。 走り始めたのが13:30。このときはまだ暖かかったので、ヒートテックの上に長袖にウェアを着て走り始めました。
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ハワイ上陸…雨女復活の巻
おととい無事にハワイに上陸しました！ たくさんの応援コメントを お寄せいただきまして ありがとうございます！！ 本当に励みになります#59119; こちらは今12月..
タグ： ホノルルマラソン 2011 ハワイ ホノルル 暴風雨 雨女 ジョギング ランニング ジョグ ラン

雨…
今日はいつもよりは早く帰宅できたので、9時過ぎに走り始めました。GARMINに設定されている今日のプログラムはビルドアップ走。3kmのジョグの後、1kmにつき15秒ずつペースアップの予定。 走り..
タグ： GARMIN ランニング

寒くなってきたのでジャケット着用
昨夜、いつものように長袖のウェア一枚で走りに出かけ、寒い思いをしました…。今日は、その反省から、今シーズン初めてジャケットを着て走りました。 水曜日なので週に一度のインターバル走。2kmのジョグ..
タグ： ランニング

ホノルル出発前日の巻
いよいよ明日出発となりました。 ハワイでも更新出来れば UPしたいと思ってます。 今日は日本での最終練習をしました。 昨日より寒くて風が強～い#58612; またまた鼻たら..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ホノルルマラソン ハワイ

海外遠征の調整を考えてみるの巻
ホノルルマラソンまで、あと6日。 全然実感が湧きません～#59120; こんなんでいいのかな…#59142; そろそろ調整の事も考えないと… 海外遠征ランだと 時差ボケや移動..
タグ： ジョギング ジョグ ランニング ラン JOG Run ホノルルマラソン ハワイ 海外遠征 調整

養成ギブスの成果表れる！の巻
いよいよホノルルマラソンまで 1週間となりました！ 今日は最終ロング走として 20km走ることにしました。 何処を走ろうかな～と決めかねていた時 ちょうどまたユニ〇ロのチラシを発..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ロング走 ビルドアップ走 ホノルルマラソン ユニクロ

ジャブジャブ池を満喫♪の巻
今朝は凄い荒れ模様で ビックリしましたね#59122; 台風並みの雨量で#58947; 駅に向かう途中の川ではもうすぐ氾濫しそうだし 大きな水たまりは池みたいになってました。 ち..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 暴風雨 風