東京マラソン
東京マラソンへとりあえずエントリーしてみたけど・・・。 選考してもらえんのかな？？ ちょっぴり期待で待ってよ♪
タグ： スポーツ マラソン 健康

ペース感覚もゼロの巻
最近また蒸し暑さが戻ってきましたね～！ 私は毎度、滝のような汗と格闘しています。 あー暑苦しい…#59143; 昨日はレースペース走をしてきました。 いつもの公園まで行き帰り2.5k..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run レースペース ペース走 4分30秒 目標

走るのも測るのも大変。
世界陸上やってますね。特に視聴してるわけじゃないですが、深夜にテレビをつけるとやってるので、認識している程度です。（ボルトが9秒5とか！！？） 世界陸上のトリとなる、マラソンですが、42.195..
タグ： マラソン 計測方法

酸欠でクラクラ～ッとの巻
昨日はスピード練習を行ってきました。 このところ、朝晩は涼しくなってきたのに 昨日は久しぶりに蒸し暑さを感じて イヤな予感がしました…。 いつもの公園まで行き帰り2.5km(計5km)..
タグ： ジョギング クラクラ ランニング スピード トレーニング JOG Run ジョグ ラン マラソン

UP↑UP↑ペース走の巻
昨日は実際のレースペースより 速い目標設定での ペース走を行ってきました。 いつもの公園までの行き帰りの 2.5km(計5km）をjogで 公園内の5kmを4分20秒設定で走りました。 ..
タグ： ジョギング ランニング マラソン ペース ペース走 JOG Run 北海道マラソン ラップ

レースペース走でカツカツの巻
昨日は実際のレースペースを想定した ペース走を行ってきました。 私の目標タイムである3時間15分を イーブンペースで走ったとして均等に割ると 1km4分37秒／5km23分06秒で走らなけ..
タグ： マラソン レース ペース ペース走 JOG Run ジョグ ラン ジョギング ランニング

レース前の調整について
北海道マラソンまで2週間となりました。 これからは最終調整期間にしたいと思っています。 #59138;レース前のトレーニングのポイント ①レースに向けて少しずつ練習量を落として疲労..
タグ： レース レース前 調整 トレーニング 疲労抜き ペース走 スロー JOG Run ジョグ

朝走れ！
ここ数日　夕方になると雨が降る。 日本の夏ってこんなだったっけ？ もっと青々とした空が広がっていたはず。 夕方が期待できないので、今朝は早朝マラソンをした。 なまっていた足がスっきりした。 ..
タグ： マラソン 雨

今年の24時間テレビはイモトアヤコ！！
今年の24時間テレビ(日本テレビ)のマラソンを走るのはイモトアヤコさんに決まりましたね。 毎年この24時間テレビのマラソンはいろいろな人が走りますが、とても感動します。今年のイモトアヤコさんもす..
タグ： 芸能 テレビ イモトアヤコ お笑い マラソン 24時間

梅雨明け？
我が#58942;晴れの国#58942;も、やっと梅雨明け？ 朝、セミの声で目が覚めた。 （ウソウソ、目が覚めたら、たまたまセミの鳴き声が耳に飛び込んできただけ） あ～、今日から暑くなる..
タグ： ラン ジョグ ランニング ジョギング 脱水症状 危険 梅雨明け 晴れの国 マラソン