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北海道1日目
北海道に着いたら、なんと雨！#58944;
さすが雨女…#59143;
そしてすごく寒いです！！
これから北海道入りされる方は
羽織れるものをお持ちになられたら良いと思います。
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タグ： 北海道 マラソン 札幌 雨
いざ北海道へGO！
今まさに乗ろうとしている飛行機！
本日、北海道入りします～#59144;
あ～ドキドキ#59143;
今から期待と緊張で胸いっぱいですが
頑張ります～#59120;
遠征先..
タグ： 北海道 マラソン
レース当日の食事について
いよいよ北海道マラソンまで2日になりました！
色々と慌しくなってきて、ドキドキです#59120;
今日はレース当日の食事について考えてみました。
しっかりした食事はスタートの3時間前ま..
タグ： レース マラソン 食事 メニュー 当日 梅 おにぎり バナナ パワーバー ゼリー
ウインドスプリントで底上げ！の巻
昨日はレース前の調整練習で
ウインドスプリントとjogを行ってきました。
#59138;ウインドスプリント(WS)とは
100～150mくらいの距離を全力疾走の7～8割の力で
何本か..
タグ： ウインドスプリント WS JOG マラソン トレーニング レース 調整 練習 ジョグ ラン
カーボローディング
北海道マラソンまであと4日となりました。
そろそろ食事もレース前の調整期間として
カーボローディングをしようと思います。
#59138;カーボローディングとは
運動時のエネルギー..
タグ： カーボローディング マラソン レース 食事 パスタ 炭水化物
飛脚ニッポン！
世界陸上ネタでもう一つ。マラソン男子に「サムライニッポン」ってのはいただけない。野球はバットがなんとなく刀にイメージ出来るからいいけどマラソンには？？？だ。
タグ： 世界陸上 飛脚 マラソン 荒野のやせガマンMAN
世界陸上 女子マラソン 尾崎銀！！
すみません、最後は泣きながら見ていました。
小柄ながら全力で駆け抜けた彼女の頑張りは
誰もが感動したのではないでしょうか。
感動したのは、もはやメダル獲得でも記録でもなく
彼女..
タグ： 世界陸上 ベルリン 女子 マラソン 銀 尾崎 2位
世界陸上ベルリン
日本は、室伏がでないからメダルは「0個」かなぁと思っていたら、女子マラソンで「尾崎好美」選手が、銀メダルを獲得。
今大会で彼女以前にメダルは獲得できなかったけど、「入賞」した選手がいる。
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タグ： マラソン 入賞 世界陸上 ベルリン
2009-2010年ランシーズン前半のレースのエントリー
ランシーズンに向けて年内のレースが確定しました。横浜マラソン受付の1日はRunnetのサーバーが激オモでエントリーに苦労しましたが、何とか登録が出来た。出たいレースを中心に組むとハーフ中心になってしま..
タグ： マラソン
修行ごほうびは、た～まや～の巻
昨日は練習の仕上げ期間として
ペース走+スピード走を行ってきました。
いつもの公園まで行き帰り2.5km＋α(計6km)をjogで
公園内1kmずつをペース走→ダッシュで4km。
交互に行..
タグ： スピード ペース トレーニング ペース走 JOG Run 調整 仕上げ マラソン 花火
マラソン＠世界陸上
中国電力の佐藤敦之が６位入賞・・・おめでとう！
同じ中国電力の油谷繁や尾方剛が過去の世界陸上で
５位以内に入っとるんで、そこに並びたかったとは思うん
じゃが、今回のケニア、エチオピア勢は強か..
タグ： 中国電力 佐藤敦之 油谷繁 尾方剛 ケニア エチオピア 世界陸上 マラソン
