名古屋国際のレースペースについて
名古屋国際の目標タイム お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが 3時間9分53秒となんとも中途半端なタイム…。 これ実は1km4分30秒のイーブンペースなんです。 大阪では何とか30..
タグ： レースペース マラソン 名古屋国際女子 4分30秒

ペース感覚もゼロの巻
最近また蒸し暑さが戻ってきましたね～！ 私は毎度、滝のような汗と格闘しています。 あー暑苦しい…#59143; 昨日はレースペース走をしてきました。 いつもの公園まで行き帰り2.5k..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run レースペース ペース走 4分30秒 目標