14日の夜はサラダとヨーグルト
疲れて随分と寝てしまった。パッと起きて…野菜サラダたっぷりとプレーンヨーグルトにドライマンゴーとりあえず今のところはこれで。
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6月11日の朝はサラダ、ヨーグルト
ん～野菜サラダから オリーブオイル、塩、コショウ、レモン汁、市販のイタリアンドレッシングプレーンヨーグルトにドライマンゴー 以上、まずまずではないでしょうか。
タグ： 野菜サラダ イタリアンドレッシング オリーブオイル プレーンヨーグルト ドライマンゴー

6月9日の朝はサラダとヨーグルト
野菜サラダです。オリーブオイルに市販のイタリアンドレッシングで。 ツナものせましょう。最近野菜食べている量が少なくなったし、パンとかご飯ついつい食べてしまぅぞ。 プレーンヨーグルトにドライマンゴーね..
タグ： 野菜サラダ オリーブオイル プレーンヨーグルト ドライマンゴー

6月8日のお昼は味噌汁とヨーグルトでした。
味噌汁2杯具は油揚げ、大根、小松菜、わかめ美味しいんだわ。 でもってプレーンヨーグルトにドライマンゴーね。 朝は寝ていたので無し!一食抜けて良かったかもね。
タグ： 味噌汁 プレーンヨーグルト ドライマンゴー

7日の夜はパンとチャポリタンでした。
パンから食べちゃいました。オレンジワッサン8枚切りパンのバタートーストでもって、チャポリタンまで鶏ささみ肉とキャベツポン酢で食べます。柚子こしょうや食べるラー油と一緒でも美味しいです。プレーンヨーグル..
タグ： パン チャポリタン 鶏ささみ肉とキャベツ プレーンヨーグルト ドライマンゴー

25日の朝は少し遅め
9時過ぎになりました。野菜サラダから目玉焼き1個あ〜炊き込みご飯。美味しくておかわりまでしてしまったよ。味噌汁も美味しいよ。ジャガイモタマネギです。デザートはプレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。..
タグ： 野菜サラダ 目玉焼き 味噌汁 プレーンヨーグルト ドライマンゴー

23日の夜は野菜とちゃポリタン
9時過ぎになってしまいました。やっぱり野菜からね。少しだけ食べました。春雨サラダ　久しぶり食べて美味しかった。ブロッコリーに禁断のマヨネーズ味噌汁ちゃポリタンどう、美味しそうでしょ。タマネギとピーマン..
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5月23日の朝はサラダ、豚肉、味噌汁
先ずは野菜サラダからいきますかね。市販のものは種類がいろいろ入っていてたまには良いもんだね。豚肉の味噌漬けを焼いたものです。味噌汁　タマネギ、ジャガイモ油揚げです。プレーンヨーグルトにドライマンゴーで..
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5月22日の朝はサラダ、ウインナ、バタートースト
まずは野菜サラダからウインナ１本だけ ８枚切りパンのバタートースト ゴールドキーウィ　１個 プレーンヨーグルトにドライマンゴー なかなかベストな食事だと思いません?!いいと思うんだけどなぁ。 &nb..
タグ： 野菜サラダ バタートースト ウインナ プレーンヨーグルト ドライマンゴー

5月20日の朝はアサリの味噌汁だね
大きな美味しいアサリです。8枚切りのパンをハム&チーズトーストに1枚と3分の2プレーンヨーグルトにドライフルーツミックス、プルーンシードオイルゴールドキーウィ
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5月9日の朝はお肉、サラダ、ヨーグルト
牛肉とピーマン炒めから…食べ始めると美味しいんだわ。野菜サラダ　オリーブオイルとコショウに市販のフレンチドレッシング プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスとプルーン一粒 おなかいっぱいになったよ..
タグ： プルーン ドライフルーツミックス プレーンヨーグルト 野菜サラダ 牛肉とピーマン炒め

5月8日の朝はサラダ、ハムエッグ、トースト、ヨーグルト
野菜サラダからハム&エッグは塩で食べました。イギリスパンのバタートースト　１枚プレーンヨーグルトにブルーベリーソース 卵は余分だったかな。積極的には食べないようにしているんだけど。 &nbsp..
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