7月19日の朝は少し遅く
枝豆から食べ始めちゃった。 トウモロコシもひとつ野菜サラダプレーンヨーグルトにブルーベリーソース なんとなく身体に良さそうな食事じゃない?!
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7月15日の朝はトマト、トースト、ヨーグルト
涼しいかと思った朝だが、お日様が出てくりゃ、そりゃものすごい暑さですよ。さて、朝は冷やしたトマトにオリーブオイルたっぷりと塩で。もちろんオリーブオイルは残さず飲む!ハム&チーズトースト6枚切り..
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7月13日の朝はカレー、ヨーグルト、トースト
昨夜のカレーが熟成されて良い味出しているじゃないですか。もう一杯おかわり。プレーンヨーグルトにプルーン2個とプルーンシードオイルバタートースト　2枚ん〜良い感じ。でしょ?!
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7月10日の朝は目玉焼き、サラダとヨーグルト
目玉焼きスタート　しょう油とコショウ サラダ　キュウリとアーリーレッドタマネギ プレーンヨーグルトにプルーン、プルーンシードオイル ヨーグルト久しぶりだわ。
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7月5日はブランチでいっぱい食べた
10時過ぎてしまった。目玉焼き湯葉巻き野菜サラダ辛子明太子薩摩揚げふりかけプレーンヨーグルトにプルーン、プルーンシードオイル
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6月30日の朝はサラダ、汁、ヨーグルト
前夜はさすがに食べませんでした。明らかに食べ過ぎでしたからね。これが大事でしょ。普段からこれくらいのことをしておけば良いのにと。野菜サラダからはい、汁ものです。プレーンヨーグルトにプルーン、プルーンシ..
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6月26日の朝はサラダとヨーグルト
やっぱり野菜サラダからね。昨夜のシーフードカレーを少々プレーンヨーグルトにプルーンとプルーンシードオイル朝早いけどまずまずではないでしょうか。
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6月23日の朝はサラダ、ウインナ&エッグ…
たっぷり野菜サラダからね。ハムの代わり。ウインナ&エッグをコショウだけで。 切り干し大根　結構いっぱい食べたね。 プレーンヨーグルトにプルーン&プルーンシードオイル 以上、素晴らしい朝..
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6月20日の朝はヨーグルト
朝早くお出かけです。プレーンヨーグルトにドライマンゴー、プルーンシードオイルと ですが、仕事先で時間調整のためベーカリーカフェに。アイスラテに パンを２個。パニーニ・トマトベーコン大葉とベーコンポテト..
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6月16日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
朝はいつものように野菜サラダイギリスパンをハム&チーズトースト　モッツァレラ 同じくハム&チーズトーストはチェダーチーズを半分ね。プレーンヨーグルトにドライマンゴー なかなか良い朝食で..
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15日のお昼はパン
お昼はいきなりパン食べちゃいました。全部食べちゃいけないから、4分の1ずつ。と、インスタントのオニオンスープ鶏ささみ肉ともやしの中華風プレーンヨーグルトにドライマンゴーでした。
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6月15日の朝はいつものようにサラダとヨーグルト
昨夜の野菜サラダにはたっぷりとオリーブオイルが…プレーンヨーグルトにドライマンゴーです。はい、今朝はこれでお終いね。
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