ダイエット
を本格的にスタートさせようと決意した今日この頃です。 今日も1日お疲れ様でした。 最近は仕事が遅い日が続き帰っても寝るだけの日々を繰り返していました。 なのでダイアリーの更新も中々出来ず..
タグ： 運動 ダイエット ストレッチ トレーニング

ホット首ストレッチャー
首元がぽかぽかして気持ちよさそうな 首元用の湯たんぽ。 美容院行ってシャンプーするときに 首元に暖かい「何か」を置いてくれることがあって これがまた気持ちいいんだけど、 ..
タグ： ストレッチ 健康 ストレッチャー

肩甲骨が痛い！
一年位前から肩甲骨の奥の方が痛みます。 方にバックをかけた時。ジョギングしているとき。寝っ転がってスマフォをいじっている時。 原因は、寝ながらスマフォだと思われます。
タグ： ストレッチ 肩甲骨 痛み

３話：寝る前の○○運動は危険！
寝るだけで効果抜群！ダイエット法。楽々痩せる、キレイに痩せる、を実現。その基礎知識と方法について簡単に説明します。 前回はあなたをよりキレイに痩せ効果が出せる 　　　　　　『睡眠法』についてお..
タグ： ダイエット 痩せ効果 筋トレ ストレッチ

こむら返りになってしまったら、どうしたらいいのか？
こむら返りになってしまったら、 どうしたらいいのか？ はっきり言って、どうもこうもありません。 こむら返りになってしまった部位をしっかり 揉んだり、ストレッチをするほかないと ..
タグ： ストレッチ けいれん こむら返り マッサージ 水分補給 運動不足 ストレス 睡眠不足 リハビリ 通院

近くが見えない！スマホ老眼に効くストレッチ
近視の人でも、若い人でも 近くが見えなくなり 老眼の症状の人が増えています。 遠くが見えないなら 近視になったのかな？くらいですが 近視の人でも若い人でも 近くのものが２重に見..
タグ： ストレッチ 改善 スマホ老眼

『体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える』ひねリッチ健康法
『体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える』（武富ゆうすけ著、フォレスト出版）を読みました。「ストレッチ」と「ひねる」を組み合わせた、「ひねリッチ」という著者の造語を掲げて、体の各部位をひねる..
タグ： 体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える ひねリッチ 武富ゆうすけ タオル整体 ストレッチ 筋トレ 運動 歪み 疲労回復 健康法

工場直送　スリムストレートジーンズ
上質な国産生地と創業４７年の技術によって作られたジーンズです。 素材はコットン９５％ポリウレタン５％。全１０色（１色売り切れ）の中から選べます。 11オンスのクセになる厚みと絶妙のストレッ..
タグ： ジーパン メンズ ジーンズ デニム スリムストレートジーンズ ストレッチ 日本製 made in japan 工場直送

ヒアルロン酸注入によるバストアップ
バストアップのために体の内側から栄養を入れたり 外側からマッサージやストレッチを行うことは とても有効な手段ではありますが、 加齢が進行していったり 無理なダイエットによって ..
タグ： ヒアルロン酸 バストアップ マッサージ ストレッチ アレルギー

天然のビタミンＣサプリメントでバストアップ
バストアップのためには 日頃から正しい食生活によって 肌を美しく保つ栄養素を摂取していくことが大切ですが、 万遍なく摂っていくことはなかなか難しいものです。 中でもビタミン..
タグ： ビタミンＣ サプリメント バストアップ マッサージ ストレッチ

気になる筋トレ情報！
こんばんわ！ いきなりなんですけど、筋トレに大事なものそれって、、、？ みなさんなんだかわかりますか？ それは柔軟体操なんですね。いわゆるストレッチです。 筋トレをする前と..
タグ： トレーニング ストレッチ 柔軟体操 筋トレ

ストレッチの効果とはなんだろう？？
こんばんわ＾＾ 今回はですね、先ほど睡眠が大事と私も言ったのですが寝れず... ちょっとした知識といいますか、雑学ですね。紹介したいと思います。 ストレッチをすることによって身体..
タグ： ストレッチ 筋トレ 健康法