『体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える』ひねリッチ健康法
『体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える』（武富ゆうすけ著、フォレスト出版）を読みました。「ストレッチ」と「ひねる」を組み合わせた、「ひねリッチ」という著者の造語を掲げて、体の各部位をひねる..
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『「首を温める」と万病が治る』肩こりや体の不調を解消できるか
『「首を温める」と万病が治るー脳神経外科医が発見した究極の免疫力向上法』（沼田光生著、マキノ出版）を読みました。脳幹を活性化させる簡単なマッサージ方法で、首を温め刺激し、肩こりや体の不調を改善..
タグ： 松井孝嘉 「首を温める」と万病が治る 沼田光生 ストレートネック 脳幹 温熱刺激 タオル整体 頭皮ゆらし 太ももの垂直押し 中山式快癒器

『あらゆる不調は首で治る』ストレートネックを解消する健康法
『あらゆる不調は首で治る』（松井孝嘉監修、マガジンハウスムック）という人気のムックを読みました。松井孝嘉氏といえば“首こり博士”として最近メディアでよく聞く名前です。首のストレッチと温めなどによって、..
タグ： あらゆる不調は首で治る ストレートネック 首こり 松井孝嘉 首こり博士 頚筋症候群 首を温める タオル整体

タオル整体、誰にでもできてお金もかからないセルフ整体
タオル整体について、以前このブログで書かせていただきました。タオルの結び目や交差を使って第7頸椎への手技、指技とするセルフ整体です。今週発売された『週刊現代』（2014年2月3日号）の連載「いますぐで..
タグ： 週刊大衆 タオル整体 腰の激痛が消える！ 脅威のタオル整体

タオル整体、第7頸椎にあててタオルを引っ張ると……
タオル整体ってご存知ですか。文字通りタオルを使った「整体」を紹介した同名の書籍『首痛・慢性の痛みがアッという間に消える! タオル整体 完全保存版』（加藤光博著、永岡書店）があります。そこに書かれている..
タグ： 首筋 背筋 第7頸椎 タオル整体 首痛・慢性の痛みがアッという間に消える! タオル整体 完全保存版