ダーツで腕や肩を早く温める方法は？
ダーツで腕や肩を早く温める方法は？ サボらずダーツを投げ続けていれば、カラダは次第にあたたまってくるもの。 カラダが早く温まってくれた方が、投げていて快適ですし、好調です。 狙っ..
タグ： ダーツ 投げ方 フォーム ストレッチ

エスレッチングポール【兼子ただしプロデュース】人気の理由
今、メリハリのないぽっこりお腹をキュッとくびれさせたい人の人の間で 兼子ただしプロデュース エスレッチングポールが、大人気なんだって。 TVで話題の「ドSストレッチ」が 自宅で簡単にでき..
タグ： エスレッチングポール 兼子ただし ストレッチ

ダイエット　筋トレ　ストレッチ
皆さんが言うほどは、置き換え食にする置き換えダイエットは大きなストレスを伴うものではありません。足りていないカロリーは、体脂肪を消費することによって補充します。そういう訳でやつれた印象にもならず、健康..
タグ： ダイエット 筋トレ ストレッチ

ダーツ上達に大切な肩の柔軟性と強化方法
ダーツ上達に大切な肩の柔軟性と強化方法とは？ ダーツは一般的に筋肉痛になりにくい競技だと思っています。 ダーツを投げることで、腕が筋肉痛になることは、 矢を正しい力や方法で投げれ..
タグ： ストレッチ ダーツ

体の伸びる方向を垂直と水平にはっきりと分けて表そう！ 8/18 梅田 ルンバ
火曜、梅田ABC文化センターでの上級ルンバの受講ありがとうございました。 本日の課題は、垂直な形と水平な形の切替えです。 今回の練習ルーティンの最後のスライディング・ドアー」において、前後..
タグ： 垂直 水平 ストレッチ

8/6のAC写真☆
おはようございます(^^ゞ 今日は木曜日♪ お休みまであと２日#59130; 今日も一日がんばりましょう（●＾o＾●） 今日のAC写真はこれです#59126; ..
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タイトハム10秒ストレッチで腰痛改善
タイトハム10秒ストレッチで腰痛が簡単に改善できるなんて、 知らなかったですね。 タイトハムってなんなんでしょうか？ 「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学」をみて 初め..
タグ： タイトハム ストレッチ

7月14日の「みんなの家庭の医学」で紹介された腰痛解消法はタイトハム ストレッチ
皆さん、腰痛にお悩みの方って多いですよね。僕もそうです（涙） てレビ朝日系列朝日放送で、7月14日、「みんなの家庭の医学」で この頑固な腰痛に効く解消法が紹介されましたよ。 頑固..
タグ： みんなの家庭の医学 テレビ朝日 腰痛 腰痛解消法 解消法 朝日放送 タイトハム ストレッチ

ダイエット,筋トレ,筋肉痛
ダイエットには筋トレが有効です！！ でも、筋トレってほとんどしたことないし～ って人がほとんどじゃないかなって思います。 筋トレってどんなんかっていうと 腕立て伏せ、腹..
タグ： ストレッチ ダイエット筋トレ 筋肉痛

バストが垂れてしまう原因について・・・
バストが垂れてしまう原因はいろいろあります。 毎日普通に生活をしていても ●加齢によって張りがなくなり、ホルモンバランスが変わる ●大胸筋が衰えてしまい、重力で自然に垂れ..
タグ： ストレッチ マッサージ アンチエイジング 乳腺 バストが垂れてしまう原因 ホルモンバランス 大胸筋 日本ダイエット協会の認定商品

ひたすらねむい
ア～モンド 。とにかく異常なくらい眠くって、昼間から夕方はフヌケ状態な今日だった。金縛りモ～ドに引き込まれる時みたいな睡魔に何度も襲われて、でも裸足の足がサンダルを脱いでも熱く感じてジッとしてられない..
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