砂金掘り 24/6/7
砂金掘りへ行って来ました#59140; あちこちと探索し10時を回った頃にやっと現場が決まり今日はスルースを掛けての掘りです。 天気も気温も良い感じで砂金掘り日和だったんだけど13時頃に右足..
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むずむず脚症候群とこむら返り
私が昔から悩まされている左足の症状があります。 それは、むずむず脚症候群とこむら返りです。 前者は近年まで症状を医師に認めてもらえない不調でした。 こんなのは私だけなのかと思っていたくら..
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寝起きでツンツン
２０２３年３月３１日（金）晴れ。「きょうの関東地方は、日差しは届きますが、南部ほど雲が広がりやすく、午前中は一部で雨や雷雨があるでしょう。暖かい南風が吹き、最高気温は平年より高く、各地で20度くらいま..
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冴えない年明け
正月２日に意識消失して救急車で近くの病院に運ばれたことはブログりましたが、その後も冴えない日々がちょいと続いています。 救急車で運ばれた次の日、何故か筋肉痛みたいな症状があちこちに現れました。今は軽..
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山登りの後遺症でこむら返り。　　2020-09-16
こんばんは、今日は曇りで蒸し暑くなりました。 昨夜就寝前に左足が、就寝中に右足がこむら返りとなり痛い思いをしました。 ふくらはぎが痙攣した経験はありますが、昨夜は脛の筋肉が痙攣。 痙攣してい..
タグ： こむら返り 明神山 悠久の鐘,

足がつる～！たった一晩で改善したグッズ
1年365日、「冷え性」、そして明け方の「足のつり」 コレに悩まされてます。 冷え性は慢性的で、下半身が冷え冷え。 夏でもソックス欠かせません。 頑固すぎて治ることはもうナイと、ほぼ諦めで..
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夢の中で
夢の中で 自転車を漕いでいる。 後ろに連れ合い 前に娘が乗っている。 広い道路を横断しようとすると 車が強烈なライトを光らせながら前を横切っていくので 驚きなが..
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早朝に攣る足を何とかしたい時
割と早朝に多いかと思いますが、寝ていて足を動かした途端にふくらはぎ の部分の筋肉がキュンと攣って痛い目に遭うということがあります。 私は看護師さんから聞いた方法を実践するようになってからは、痛..
タグ： 電解質 筋肉疲労 こむら返り 血糖値 血液検査

水を無理に飲ませるのは危険かも！　熱中症応急処置でできることは？
水を無理に飲ませるのは危険かも！　熱中症応急処置でできることは？ 連日の猛暑で熱中症とみられる症状で 搬送される人が相次いでいます。 毎日のように、 テレビやラジオ、ネットでも..
タグ： 熱中症 日射病 熱けいれん ひきつけ こむら返り 水分補給 応急処置 熱中症のサイン めまい ほてり

水泳中のトラブル
耳の中に水 〝寝耳に水〟ならぬ水泳中の耳の中に水が入って、溺れることがある。 　耳の穴や鼻から入った水が、中耳を圧迫し、その影響が内耳に及び、めまいや平衡感覚の失調を誘発するためだ。 ..
タグ： 水泳 こむら返り 水 耳

￭用語　情緒剥脱症候群
#58956;子供が十分な愛情を感じられないまま育ち、精神的な発達や身体的な成長に遅れを生じる状態 　情緒剥脱（はくだつ）症候群とは、母子関係や家族関係の問題によって、子供が十分な愛情を感じられな..
タグ： 精神遅滞（精神薄弱） 精神疾患 ストレス性高体温症 睡眠薬 睡眠相後退症候群 睡眠時遊行症 睡眠時無呼吸症候群 睡眠時遺尿症 睡眠改善薬 シンドロームマリン

ローラー練でこむら返り！！！ライド用にポジションを見直しました。
スポンサーリンク 昨日は飲み会だったのでトレーニングは休みました。 よって今日はローラー練です。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリ..
タグ： こむら返り ロードバイク ポジション変更 メディオ 三本ローラー