真冬の服、ストレッチ、孔雀のダンス？
月曜日は、最高気温9度、最低気温2度とか、そんなところで寒かったです。火曜日は、最高気温14度の予報、ほんとかな？先日、真冬の服でまだ出してないあったかパンツ(ズボンの方)があったのを思い出しました。..
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籠球2024 66回目
シニアチームの練習に参加してきました。 今年66回目のバスケの練習です。 今日は6名の参加…でしたが、練習を仕切ってくれるリーダーがお休みということで、前回の違和感を払拭するべく、リーダーにお..
タグ： バスケ ストレッチ 1on1 ヘジテーション

捻りのストレッチ
ストレスによる全身激痛で 身体がガチガチになってしまってることに気づいたのが４、５年前？？ 硬い、硬すぎる 何とかせねば 動画観てストレッチを色々試す 今回流..
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籠球2024 64回目
シニアチームの練習に参加してきました。 今年64回目のバスケの練習です。 シニアチームの練習は約1ヶ月ぶりでした。 と言うか、今日から12月…ホント1年が早すぎます。 仕事が佳境に差し..
タグ： ストレッチ バスケ

ゆるもん no1316/フードちゃん
フードちゃん「少しの運動で 汗かける...。」 ★全店2個購入で10％OFF★パジャマ 大人 ルームウェア きぐるみ カビバラ タヌキ ミツバチ パンダ ネグリジェ 動物..
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籠球2024 47回目
平日のチームの練習に参加してきました。 今年47回目のバスケの練習です。 今日も相変わらずの蒸し暑さ。 せめて風通しの良い設計にしてくれたらよかったのに…利用している体育館のことです。 ..
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