枯れ木なワタシの巻
先週、またまたアイツがやって来ました。。。 トレーニングちうにイヤ～な 足底を打ち付けるような鈍い痛み！#59124; しかも走り終えて歩く度に 小枝を折るような渇いた音がします。 ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run マラソン レース 大阪国際女子マラソン

テロ明けハーフ走の巻
大阪国際まであと19日。 お正月は走り込むつもりだったのに お腹にテロ攻撃(？)を受け 寝正月になってしまいました。 たぶんお刺身にやられたんだと思います… ナマモノは怖いですね..
タグ： ジョグ ハーフ走 ラン Run JOG ランニング ジョギング マラソン

正しい靴ヒモの結び方知っていますか？
最近では、健康と体調管理のためにウォーキングやジョギングなどを 日々行っているという方が増えてきていますよね。 私の住んでいる地域でも、外を走っている人やウォーキングをしている主婦の皆さんが 結..
タグ： ジョギング マラソン ウォーキング 結び方 靴ひも

初心に帰って…の巻
大阪国際まで1ヵ月ちょっとになりました。 大体レース1ヵ月前には30km走をしているので イブの日に走ってきました～！ 足底筋膜炎が気になるので初代相棒 6年前のアシックス ニューヨー..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 30km走 アシックス ニューヨーク シューズ

冬ランニングウェア【ジョギングやフィットネスにぴったりなパンツ】送料無料
　　 軽いので運動する日はそのままずっと履いていたり＞＜ ランニングに出かけなくても 整体とか身体のケアにも使えるし あると便利なパンツではありますねー ＞＞..
タグ： 冬　ランニングウェア ジョギング フィットネス ロングパンツ

ハーフ走決行もピンチ！の巻
今日は全日本実業団女子駅伝をTV観戦しました。 何といってもワコール福士加代子選手の 走りっぷりに惚れ惚れ♪ またマラソンでの走りも見てみたいです！ そんな駅伝の観戦興奮冷めやらぬ..
タグ： ハーフ走 ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

練習再開！の巻
神戸を終えてから、足裏の鈍痛がやってきました#59122; 一応、若(主治医)に診てもらいましたが やはり足底筋膜炎とのこと。 カルテを見返すと2年前にも 同じ箇所をやっているもよう..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 再開 足底筋膜炎

スロージョギングで距離がのびる
これまで何度も挫折してきたジョギングですが、 この秋から始めたスロージョギングは３ヶ月ほど順調に続いています。 （スロージョギングについては→こちら） 更に、スロージョギングによりランニング..
タグ： ジョギング スロー ランニング Nike+ iPod

団塊のジョギングにネックウォーマーは必需品です
　団塊世代のわたしがジョギングを始めて10年近くになりますが、近頃はネックウォーマーが欠かせません。 　この春、京都旅行のために雨に備えてユニクロでパーカーを購入したんですが、そのフードだけでは..
タグ： ジョギング 団塊 ネックウォーマー

ポンコツ、メンテちうの巻
神戸マラソンまで5日となりました。 目下、ポンコツ(私)のメンテナンスちう！！ レーザー治療に通って 良くなってきている気がするものの 万全の状態には程遠く 今回も練習的レースに..
タグ： ジョギング ジョグ ランニング ラン JOG Run 神戸マラソン 大会 レース

走れば走るほど柔軟性が高まる「伸びランニング」
兼子ただしの『伸びランニング』 ～走れば走るほど柔軟性が高まるランニング～ ⇒　詳細はこちら 疲れない走り方で ジョギングが楽しくなる！ 持久力が付き ボディラインも整えてしまうラン..
タグ： ジョギング ダイエット 足痩せ

高齢者や子供でもできる腰痛治療法とは　中川式腰痛治療法【徹底】レビュー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中川式腰痛治療ストレッチ実践者からの質問です。 男性、女性、お子さんから高齢者、妊婦、アスリート どなたでも自宅で簡単に..
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