ウォーキングで寿命が延びる
運動と遺伝子 １日２５分間のウォーキングを続けると、寿命が３～７年延びる。 英セントジョージズ大学のサンジェイ・シャルマ教授が、欧州心臓学会で発表しました。 運動と遺伝子..
タグ： サンジェイ・シャルマ ウォーキング 運動 英セントジョージズ大学

Walking
降水確率40%じゃ自転車NG。 いつもの散歩コースは黒崎~戸畑~若松~黒崎の周回、ときどきワープ。向こう一週間しばらく不安定な天気が続くよう.....来週末は築城の航空祭なんだけど。
タグ： 写真 カメラ 散歩 ウォーキング 若戸渡船

『ファントム/開戦前夜』を観ながら
ローラー台のお供にAmazonプライムで映画を探します。 先日はハリソン・フォードの『K-19』という潜水艦ものの映画を観たのですが、そのためか潜水艦ものの映画が「これなんかどうでしょう？」..
タグ： 山陰海岸ジオパークトレイル ウォーキング 洋画

インドアウォーキング継続のきっかけ　Walk the weight off with Jessica Smith
去年の今頃、腰のあたりの背骨が変な風に曲がってしまって、寝たきりの状態でした。。。1か月ほどで回復し元のように歩けるまでになりましたが…気を付けて生活しています。これではいけないと思い、運動をせねばと..
タグ： 腰痛 室内 ウォーキング

2016年10月1日　JR南浦和駅「さいたま市南区の史跡とトリエンナーレを楽しもう」
2016年10月1日　JR駅からハイキング南浦和駅「さいたま市南区の史跡とトリエンナーレを楽しもう」 に参加しました。 コースは 南浦和駅→大谷場氷川神社→さいたま市文化センター→根岸神明社..
タグ： ウォーキング JR駅からハイキング 埼玉

平成28年10月度総括
10月もあっという間に終わってしまいましたね。 そして今年も残すところあと二ヶ月です。 過ごしやすい季節は過ぎ去り、最近は寒ささえ感じます。 家族からは暖房器具を出せと言われていますが、..
タグ： 月度総括 ローラー台 ウォーキング サイクリング「

脳いきいき！
　歩いて脳いきいき！ スコットランドのエディンバラ大学の研究チームは、６３８人の高齢者を対象に、家事や軽い散歩から競技などの激しい練習まで、運動の種類と時間を調べました。 結果、ＭＲＩ検査..
タグ： エディンバラ大学 ＭＲＩ検査 ウォーキング 脳の萎縮 骨格筋

魔法の薬
　魔法の薬 「糖尿病や肥満を改善し、がんのリスクも下げる、認知症も予防してくれる＜魔法の薬＞がある。 １日３０分のウォーキングを毎日続けることだ」 先年、英国科学協会主催の「科学フェ..
タグ： 糖尿病 ウォーキング 米デューク大学医療センター ウィリアムクラウス

2016年10月15日　JR蒲田　蒲田から羽田の今昔を巡る
御無沙汰してしまいました。 間があくとあいつは何処かに行っているんじゃないか？と 思われてしまったかもしれませんが、 ただブログをさぼっていただけです。すみません！ 2016年10月15日..
タグ： ウォーキング 東京 JR駅からハイキング

山陰海岸ジオパークトレイル
山陰海岸ジオパークトレイル どこか歩きたいと調べていたら、「山陰海岸ジオパークトレイル」というのを見つけました。 「鳥取かぁ、ちょっと遠いけど、良さげなコースだなぁ」なんと思っているとフラ..
タグ： 山陰海岸ジオパークトレイル ハイキング ローラー台 雑記 ウォーキング

2016年9月25日　東京メトロ　駅から始まるさんぽ道　vol.5荻窪駅　
2016年9月25日　東京メトロ　駅から始まるさんぽ道　vol.5荻窪駅　 に参加しました。 コースは 荻窪駅→杉並区郷土博物館分館→杉並アニメーションミュージアム→ 角川庭園・幻戯山房→..
タグ： 東京 東京メトロ ウォーキング