食物繊維に「オールブラン」クッキーみたい
朝食代わりや　オヤツ代わりに　クリスプタイプのシリアルを 最近　愛用中#59125; 　　　#59098;　「スペシャルK」の記事 ケロッグ　「オールブラン」　ストロベリー＆ミル..
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８月７号は、子供にも食べやすいゴーヤ料理を取り上げました。
　お盆休みも終わって、いよいよきょうからお仕事が始まりますね。 　今年の夏は、長雨による冷夏で始まりましたが、中旬を過ぎたら、ずいぶんと暑い日もあったし、特に、この一週間はお天気も良かったので、..
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コーンフレークと野菜
２週間ぐらい前から食事制限始めました。 お昼は食べますが、夜はコーンフレークに牛乳＆野菜。 一応カロリーはおさえめです。 最近回りが太って、自分もその感覚でいるとマヒしそうなので、自..
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梅雨時のひどい肩こりの救世主
PCに向かう時間が長いせいもあり、頭痛を伴う肩こりに1年中悩まされていました。セサミンを飲んでいれば大丈夫です。頭痛の頻度も減り　本当に鎮痛剤の消費量も減りました！友達の紹介で　ここ5年程、飲んでいま..
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キャベツのビタミンによるお肌への効果は
キャベツはビタミンを多く含んでいるため、キャベツダイエットはダイエット効果があるだけではなくお肌にもいいと言われています。 で、キャベツダイエットを始めてそろそろ４週間、実際のところはどうなのかとい..
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ダイエットで、野菜だけ食べるのは危険…!?
医師が教える！１分ダイエット「食物繊維」　ダイエットをするのに、野菜ばかり食べる人がいますが、とくに女性は要注意です。食物繊維やビタミンなどだけを考えると、野菜が健康に良いのは間違いではありません。で..
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ぬか漬けの乳酸菌で、もっと元気なアトピーっ子になれる！
　　６月に入ると、キュウリやナス、トマトなどの温室物から露地物に切り替わって来た感じで、夏野菜が、ずいぶんとおいしくなってきました。 　そこで、そろそろ夏野菜のぬか漬けはいかがですか？ 　..
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煎茶で冷しゃぶ
piattopiattoさんのブログを拝見してあまりにも「煎茶の豚しゃぶ」が美味しそうだったので早速作ってみました。煎茶の香りがほんのり。豚の臭みも消え、さっぱりとした冷しゃぶ。美味しかったです＾＾材..
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ヨーク　超神水
ヨーク　超神水　 7種のビタミン桃ミックス　 3日分のビタミンCで元気に！！ というコピーに惹かれ、買ってみました。 ローソン限定発売です。 悟空も悟飯も大絶賛です。 ..
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煎茶の豚しゃぶ、よ～く冷やして。ビタミン&カテキン効果で健康度もアップ！
新茶、飲む機会をはぐくむ、、、。 そして、ここ日本、日本人であるアイデンティティを感じずにはいられない、という事実。 お茶を飲む・・・という行為は日常茶飯事 この茶飯事、、、にも、お茶と..
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薬の正しい知識13＊水素サプリメント
保健薬2　ビタミンB１薬は、日本での脚気［かっけ］をほとんどなくしましたし、発熱、妊娠、飲酒などでビタミン消費が高まったときの欠乏を補うのは確かでしょう。ただ、ビタミン薬さえのんでいれば酒の害から免れ..
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