神経にも効く　ビタミンB1
ビタミンB1を必要としているのは、神経なんです！ あまり知られていないことですが（私も始めて知ったんですが）、ビタミンB1は中枢神経のエネルギー源形成に大きな役割をはたします。他の細胞同様、..
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信州野菜を食べよう 切干大根の煮物
皆さん、今日の晩御飯は何でしたか。天候不順で野菜が高騰したり、寒くて買い物に出かけられない。そんな時にお勧めなのが、切干大根の煮物です。     &#..
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サプリメントで健康診断の結果が良くなった友人
今日は久し振りに有給休暇を取ることができたので、平日の休みの友達と一緒に外に食事に行ってきました。食事に行ってきたと言ってもファミリーレストランで一緒にランチを食べてそのあと話をしていたというだけです..
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水に溶けやすい！？水溶性ビタミン
ビタミンには水溶性という水に溶けやすいものがあります。 水溶性のビタミンを含んでいる野菜などの食材を洗う時などにはあまり時間をかけてしまうとビタミンが流れてしまうので注意しながら作業するようにしてい..
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ビタミンサプリメントとビタミン剤の違い
ビタミンはサプリメントとしても多く販売されていますが、差ポリメントとビタミン剤 は厳密には「薬事法」で異なるものだとされています。 サプリメントとビタミン剤ではビタミンの含有量や摂取量が違うことが..
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ウォーキングとビタミンでデトックス
ウォーキングの後には抗酸化ビタミンのビタミンCを摂取した方が良いです。ちなみに、減量が長続きしないかたは、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。プチ断食はデトックスの効果もあって、老廃物..
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サプリメントの入り口ビタミン
サプリメントと聞くとビタミン？って誰でも思いますよねサプリメントの入り口として　ビタミン系からビタミン系のサプリメントにマルチビタミンとか総合ビタミン剤というものがありますビタミンにはＡ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、..
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目のクマに効くサプリメント
ずぱり、目のくまに効くサプリメントは、カシスです。 カシスの血流改善と抗酸化作用は、血液の循環を良くするだけでなく、血液そのものもサラサラにする働きを持っています。 よく目に効くサプリメン..
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ジジさんのご飯
この写真は昨年の2月4日のこのブログのエントリー「リゾットごはん」に掲載した当時のジジご飯の様子です #58991;昨年の１月１５日からドライフードに混ぜる手作りご飯の量を増やしていって。。２４日に..
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家計応援びっくり価格セット全部で11キロじゃが・たま・人参・三ケ日みかん
これはビックリ！全部で11キロ・凄いボリューム。家計応援びっくり価格セット⇒じゃが・たま・人参・さらに人気の三ケ日みかん全部で11キロ⇒3,000円・送料無料！ セット内容 静岡産『三..
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普段の食事から効果的にビタミンを摂る方法～１３
じゃがいもに含まれるビタミンを最大に得るためには、皮をつけたまま焼いたりゆでたりすること。 野菜や果物は店から買ってきたらすぐに、冷蔵庫に入れて保存すること。
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炭水化物とビタミン・ミネラルの関係～肥満の原因が見えてきた
低炭水化物ダイエットに効果がないことはオーストラリアの研究チームの発表炭水化物を抜くと憂鬱に～ダイエットで精神面に影響　豪研究チーム←産経ニュースで証明されましたが、だからといって今まで通り炭水化物を..
タグ： 炭水化物 肥満 ビタミン ミネラル