22日の夜はサラダとカレーでした。
食べなくても良かったのに…昼間もそんなことを言っていたのに…野菜サラダ　フレンチドレッシングで。カレーを辛くして食べました。ハバネロパウダー投下(^_^)デザートはポテトチップスのり塩味30gほどでし..
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3月22日の朝はハム&チーズトーストとカレー
なんかお腹すいて食べてしまった。野菜サラダ8枚切りのパンにバター、ケチャップ、ロースハム、チーズ もう一枚食べちゃえ。箸休めに赤飯をご飯茶碗一膳続いて、カレー。 できるだけ具が入らないように…でも、2..
タグ： カレー ハム&チーズトースト 野菜サラダ

21日の夜は野菜サラダと鶏肉かな
まず、野菜サラダ鶏の軟骨揚げ　5本食べたよ白菜の浅漬け　少々 鶏のチーズはさみ揚げ　1個また、野菜サラダ もずく酢 デザートは生八つ橋　2個、焼き栗きんとん　１個 
タグ： 白菜漬け もずく酢 焼き栗きんとん 生八つ橋 鶏の軟骨揚げ 野菜サラダ

3月21日の朝は結構しっかりと食べたよ。
鮭の切り身少し野菜サラダレタス、にんじん、水菜など味噌汁　 豚肉とキャベツ、しいたけ炒め プレーンヨーグルトにドライブルーベリー、プルーンシードオイルです。 お腹いっぱいですね。  
タグ： 鮭 野菜サラダ 味噌汁 プレーンヨーグルト ドライブルーベリー プルーンシードオイル 豚肉とキャベツ、しいたけ炒め

19日の夜は野菜サラダとヨーグルト
野菜サラダをたっぷりと食べました。いつものようにオリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁。たまに酢が良いんです。たまにはバルサミコも良いかな。ブレーンヨーグルトにドライブルーベリー、プルーンシードオイ..
タグ： 坊っちゃん団子 醬油煎餅 プレーンヨーグルト 野菜サラダ

3月19日の朝はお腹がすきました。
甘い卵焼き一切れ野菜サラダ8枚切りパンをハム&チーズトースト1枚へーコンとジャガイモのミルク煮
タグ： へーコンとジャガイモのミルク煮 ハム&チーズトースト 野菜サラダ 卵焼き

16日のお昼はたくさん食べてしまったのだ。
先ずは野菜サラダ炊き込みご飯　茶碗一杯スパゲッティミートソース　1.5人前塩ゆでブロッコリー
タグ： ミートソース 炊き込みご飯 野菜サラダ スパゲッティ ブロッコリー

3月16日の朝は野菜サラダにスパゲッティ
今朝は先ず塩ゆでブロッコリーから。美味しいね。マヨネーズはつけない。野菜サラダスパゲッティ　昨夜のソースが残っていましたからね。朝から食べちゃいましたよ。デザートはマンゴーにプレーンヨーグルト、ドライ..
タグ： ブロッコリー 野菜サラダ スパゲッティ マンゴー プレーンヨーグルト ドライブルーベリー

15日の夜はスパゲッティミートソースでした。
今夜はどうしてもミートソースが食べたい気分なんです。朝から決めていました。なぜ?身体が欲しているから(^^ゞ結局2人前食べちゃったかな。食べすぎってわかっているよ。野菜サラダを後から食べてしまった。先..
タグ： スパゲッティ ミートソース 野菜サラダ マンゴー ヨーグルト

3月15日の朝は野菜に味噌汁ヨーグルト
今日も野菜サラダからスタートです。野菜炒め　舞茸、チンゲンサイ…味噌汁　大好きな組み合わせの一つ。ジャガイモ、タマネギ、油揚げヨーグルトお腹いっぱいになりました。何か足りないと思ったら果物でしたね。
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め 味噌汁 ヨーグルト

14日の夜はサラダと揚げ物
コロッケ揚げもんは好きだけど食べちゃダメだな。野菜サラダ　今夜はこんなところでしょうか。
タグ： コロッケ 野菜サラダ

3月13日の朝はおでんとサラダとトースト
さて、何を食べようかな。時間があまりないんですけど…おでんです。野菜サラダ塩、黒コショウ、オリーブオイル、レモン汁8枚切りのパンをトースト、バターにイチゴジャム付けて…最近よく食べています。
タグ： おでん 野菜サラダ トースト バター イチゴジャム