4月13日の朝はサラダとトーストです。
野菜サラダです。スーパーのカット野菜。バタートーストにロースハムとチェダーチーズです。ケチャップつけて。ロースハム8枚切りのパンをバタートーストそこにチェダーチーズを。結局2枚食べました。デザートはヨ..
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10日の夜はサラダとケンタと…
まず、野菜サラダでしょ。キャベツ、にんじん、大根でさ。具だくさん味噌汁 うっわー、とっても久しぶりケンタッキーのフライドチキン。だけど感動は無し。鶏そぼろ　ティスプーンで４杯ほど。 こんにゃくの味噌田..
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8日の夜は野菜と豆腐
野菜炒め　しいたけ入もずく酢野菜サラダ　レタス、キュウリトマト　オリーブオイルと塩冷や奴とわかめ　かつお節に生姜にポン酢で。いただき物のメロン(^_^)　自分で買うもんじゃねぇだ。人様からいただくもん..
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4月8日の朝はサラダと玉子とヨーグルト
野菜サラダ　レタス、キュウリ、トマトです。スクランブルエッグ中華風ウインナ入り　少々 プレーンヨーグルトにバナナ2分の1本、ドライフルーツミックス 良い感じではないでしょうか。食べ過ぎにご用心。
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4月7日の朝はサラダとヨーグルト
鶏ささみ肉のボイル、キュウリ、わかめ、ピーマン、レタスの野菜サラダドレッシングはオリーブオイル、コショウ、醬油、酢でした。ごま油でも良かったかな。味噌汁　ジャガイモ、タマネギ、わかめバナナ　2分の1プ..
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5日の夜は揚げ餃子と玉子と…
揚げ餃子5個甘い系玉子トマト　これみんな食べちゃいました。粉ふきいも　少々野菜サラダ炊き込みご飯デザートはちんすこう2袋
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4月5日の朝はいっぱい食べました。
時間がない割にいろいろと手を出してしまいました。野菜サラダたっぷりです。これだけでお腹いっぱいかもね。味噌汁粉ふきいも　大4個くらい炊き込みご飯　軽く150g位かな。 でもって、プレーンヨーグルトにバ..
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4日の夜はサラダと納豆に味噌汁
いつものように野菜サラダからスタートです。オリーブオイル、酢、塩、黒コショウ納豆2パックです。味噌汁　豆腐、わかめ、タマネギデザートはジョア  柿の種　小袋1ちんすこう　1袋(2個入)でした。
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4月4日の朝はサラダとヨーグルト
今朝は野菜サラダです。サニーレタス、キュウリ、トマト。オリーブオイルたっぷり、塩、黒コショウ、レモン汁プレーンヨーグルトにバナナ１本とドライフルーツミックスです。 お腹いっぱいになりましたよ。 &nb..
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24日の夜は
たくあん　たまに食べるとご飯食べたくなります。野菜サラダ　ドライトマト乗せています。生揚げ、がんも、にんじん、ちくわを煮たものです。大好きなんです。ついついいっぱい食べてしまいます。さばの塩焼きの切り..
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24日のお昼はサラダと桜あんパン
2時近くになったお昼は…さほどお腹空いていないので野菜サラダ茹でた野菜に塩少々、黒コショウ、オリーブオイル、レモン汁、フレンチドレッシングです。桜あんパン桜の風味と味が良いですね。桜餅が食べたくなりま..
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3月24日の朝はサラダとお鍋をちょいと
野菜サラダです。茹でたキャベツやブロッコリー、シメジなどです。オリーブオイル、コショウ、フレンチドレッシング昨夜のお鍋を少々。お椀2杯。
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