19日の夜はサラダと刺身
先ず、トマトにオリーブオイルたっぷりと塩少々。野菜サラダ　たっぷりと。オリーブオイル、ブラックペッパー、塩、酢牛丼の具　朝も食べていましたね。柿の葉寿司　2個えびとサーモン刺身です。マグロ3切れほど。..
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19日のお昼はビジネスホテルのランチです。
3種の中から選びます。肉、魚、パスタです。カロリーが低いお魚をチョイスです。472kcal。まず、野菜サラダ。コーンスープ  カジキです。 ライスは半分にしてもらいました。  コーヒー &n..
タグ： コーンスープ カジキ コーヒー 野菜サラダ

4月19日の朝は慌ただしく
寝坊してしまいました。ていうか朝起きられませんでした。写真無しです。野菜サラダ　2口牛丼の具だけ　少々これにて朝食終了。やっと金曜日です。  
タグ： 野菜サラダ 牛丼

カレーライスと野菜サラダで
カレーライスはもうおなじみ。カレールウはS&Bとろけるカレー、具は豚肉と人参、玉ねぎ、まいたけ、エリンギとほとんどいつもと同じ。 今日のは大豆が入っていますよ。でもね、じゃがいもも忘れてしまい、..
タグ： 野菜サラダ カレーライス

18日の夜は野菜と豆腐で止めておけば良かったのに
先ず、トマトにオリーブオイルと塩で食べちゃいましたよ。野菜サラダにわかめです。ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁で。野菜炒め　豚肉たっぷり。これは美味しくてついつい食べすぎてしまっ..
タグ： トマト オリーブオイル 野菜サラダ 野菜炒め 豚肉 冷や奴 わかめ

17日のお昼はカレー
何を食べようか迷いましたが、蘭麻へ行くことに。カレーにしました。いつもの伊勢エビスープ写真忘れたけど野菜サラダね。でもってカレーの登場です。ご飯へら酢の忘れました。多いなぁ。
タグ： カレー 蘭麻 伊勢エビスープ 野菜サラダ

4月17日の朝はサラダと昨夜のフェットチーネ
今朝は何となくお腹が張ったような、胃がもたれているような。が、ひとたび目の前に食べるものがあると、そんなこと忘れてしまうんですね。まず、たっぷり野菜サラダこの上からさらにオリーブオイルたっぷりと。昨夜..
タグ： 野菜サラダ フェットチーネ ミートソース オリーブオイル

16日の夜はフェットチーネ
トマト　オリーブオイルと塩でフェットチーネにミートソースを。フェットチーネ久しぶりに食べたけど食感も味も良いね。しばらくはまりそう。上からオリーブオイル、パルメザンチーズ、タバスコを。野菜サラダ　たっ..
タグ： トマト フェットチーネ パルメザンチーズ タバスコ 野菜サラダ オリーブオイル

4月16日の朝はトースト
8枚切りのパンをトーストして、バターは使わずに。2枚食べました。野菜サラダ　オリープオイルたっぷり、塩、黒コショウレモン汁です。と1枚のトーストにはチェダーチーズです。好き♡バターの代わりにこちら。好..
タグ： トースト チェダーチーズ 野菜サラダ 卵スープ ヨーグルト

15日の夜は歯サラダと
遅い夕飯となりました。野菜サラダ　市販のフレンチドレッシングです。野菜炒め　少々?ご飯も食べずにたくあんこんな感じでした。良い感じ?!
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め たくあん

14日のお昼は素麺とサラダ
暖かいんですね。冷たい素麺が食べたくなりましたので…けっこういっぱい食べちゃいましたね。キュウリと鶏のささみ肉です。と、やっぱり野菜サラダでしょ。市販のフレンチドレッシングで。
タグ： 素麺 野菜サラダ フレンチドレッシング

4月14日の朝はサラダ
今朝は昨日買って来た大きいキャベツをサラダに。キュウリ、ブロッコリー、ニンジン。ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁です。トマト　2分の1ペッパーレモンチキン生揚げ　焼いたものん〜こ..
タグ： 野菜サラダ トマト ペッパーレモンチキン 生揚げ 大根おろし ヨーグルト パイナップル