19日の夜は野菜サラダとヨーグルト
野菜サラダをたっぷりと食べました。いつものようにオリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁。たまに酢が良いんです。たまにはバルサミコも良いかな。ブレーンヨーグルトにドライブルーベリー、プルーンシードオイ..
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27日の夜は肉じゃが
温かいもの、温かいものと…食べたい今日この頃。肉じゃがです。白菜の浅漬け野菜サラダ京都千枚漬け　季節だなぁ。美味しいけどすぐになくなっちゃう。ふりかけご飯少々(^_^)デザートは醬油煎餅5枚食べちゃっ..
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16日の夜自宅で軽く
ホント軽くです。イギリスパンのトーストにチェダーチーズもう一枚トーストして、甘夏のママレードです。で、揚げせんをちょっと食べて、醬油煎餅1枚食べて、チョコレートをちょっと食べて終了したかな。気がつけば..
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