記事 での「睡眠不足」の検索結果 363件
長時間残業＋睡眠不足のリスク
長時間残業＋睡眠不足で2型糖尿病リスク増
残業時間が月当たり45時間を超え、かつ睡眠が十分に取れていない人は2型糖尿病になりやすい可能性のあることが、帝京大学大学院公衆衛生学研究科の桑原恵介氏..
タグ： 長時間残業 睡眠不足 糖尿病リスク
眠りの借金は寿命を縮め、肥満にも繋がるという真実
眠りの借金は寿命を縮め、肥満にも繋がるという真実
新年度が始まるにあたって、
気持ちも新たに仕事や日々の生活を
スタートする人も多いこの時期。
しかし、
「心機一転、気分も改..
タグ： 睡眠負債 最高の睡眠 眠りの借金 デブホルモン 睡眠不足 短時間睡眠法 寝だめ ショートスリーパー 睡眠偏差値
睡眠不足の原因
睡眠不足の原因。。
社会人で一番多いのが・・・
寝ながらスマホ。。
なんと、学生みたいですよねぇ。
でも辞められない。。
なんでなんでしょねぇ。。
もうこれは、習慣..
タグ： 寝ながらスマホ 原因 睡眠不足
2017-11-18 今日の川崎駅前 ～お休みの日くらい、忙しくするの止めないと～
こんばんは。
11月19日、日曜日も日が暮れました。
昨日は朝から寒かったです。もう冬です。
午前中は開店すぐの美容室で髪を切ってもらい、
その後車で買い出しへ行ったのですが、
この..
タグ： テニス 疲労 眼精疲労 神奈川 川崎 睡眠不足
背中の黒ずみ,ムダ毛ケア！あせもの原因と対策
背中ニキビ、黒ずみなど、背中のトラブルに困っていませんか？
背中ってなかなか人目につきませんが、結婚式、海、温泉などで、意外と見られがちな部分です。
「彼氏とお泊りして、恥ずか..
タグ： ターンオーバー 黒ずみ アトピー 睡眠不足 抗生物質 ホルモンバランス ステロイド外用剤 ベビーパウダー
睡眠負債
睡眠負債とか嫌だなぁ〜
知らぬ間に病気リスクがアップして、どんどん体調が崩れていく。
でもさぁ〜
日々の生活で手一杯だし、睡眠時間を削らないとできないこともたくさんある。
なにより..
タグ： 睡眠負債 睡眠不足 病気リスク
2017-08-23 今日の横浜駅・川崎駅前
こんばんは。
今日は朝から暑かったです。
この時間、ここ最近の低い気温でも汗だくだったのですが、
今日は左脇がまさかと驚くほど、やたらと汗でベッチョベチョになってました。
まだ8月です..
タグ： 猛暑 睡眠不足 横浜 神奈川 睡眠 川崎
2017-07-10 今日の川崎駅前
さて、昨日のことです。
深夜1時半まで起きていたら、そりゃあ眠いですよ。
タグ： 神奈川 川崎 睡眠不足 睡眠
やりたいこと、沢山ありすぎて「短眠」に挑戦
先日、e-honで注文していた「できる人は超短眠」（e-honはこちらから）の本を読んで、
今週からトライしてみました。
著者は、1日45分しか寝ないそうです。
すごっ。。
..
タグ： 短眠 睡眠不足 ホルモンバランス
高血圧の原因となる睡眠不足
充分な睡眠がとれていないことって高血圧（高ければ高いほど危険です）には良くありません。ある意味、これは当然のことですよね。
高血圧を考えて処方された漢方薬サイロ【第2類医薬品】高血圧 漢方.....
タグ： 高血圧 高血圧の原因 睡眠不足
体調を崩して風邪とか引く原因？そんなもんアレしかないでしょうzzzzz
気を付けている。
気を付けているのだけれども・・・
体調を崩してしまうことがある。
要因は色々考えられる。
パッと浮かぶのはなんだろうか？
風邪であれば人からうつされる。
栄養..
タグ： 睡眠不足
