本日の一文
n192. 不摂生は、 ゆるやかな自殺。
 ◉ 作 ／ かぜたろう 暴飲暴食、偏食、喫煙、睡眠・運動不足などの不摂生は、自分の意思が決めるもの。 じわじわと体をむしばんでいくことでし..
タグ： 運動不足 睡眠不足 喫煙 偏食 暴飲暴食 自殺 不摂生

睡眠不足でお疲れの人におすすめ!快眠を促す身近な香り3選
睡眠不足でお疲れの人におすすめ!快眠を促す身近な香り3選 ・コーヒー ・玉ねぎ ・セロリ だそうです。 詳しくは上のリンクからどうぞ。 コーヒーの香りは確かにリラックスでき..
タグ： 香り 快眠 睡眠不足

ニキビの原因
ニキビの原因は、ニキビは 乾燥している場合にできることが多いです。 そして、大人ニキビの最大の原因は、 不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れが 引き起こすホルモンバランスの乱れです。 ..
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睡眠不足が原因で悪化する肩こりの症状
肩こりの原因が睡眠不足（寝だめしても、認知能力の低下を防ぐことはできませんから、なるべく毎日きちんと睡眠時間を確保するべきです）という可能性もあるでしょう。 肩こり・腰痛解消にビビッとコリピタ！..
タグ： 肩こり 睡眠不足

肩こりや頭痛の原因となる睡眠不足
肩こり（頭痛を伴うことも珍しくありません）の原因が睡眠不足（太りやすくなってしまうらしい）と言った場合もあるようです。 肩こり・腰痛解消にビビッとコリピタ！痛いの痛いの飛んで行け！【...価格：..
タグ： 睡眠不足 頭痛 肩こり

睡眠「6時間未満」が4割＝「仕事」「家事」が妨げに―厚労省調査
睡眠「6時間未満」が4割＝「仕事」「家事」が妨げに―厚労省調査 　1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合が、2003年の調査開始以降最多の約4割に達したことが14日、厚生労働省が公表した15年..
タグ： 睡眠 睡眠時間 睡眠不足 睡眠時間調査

たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？
たっぷり寝ている筈なのに疲れが取れない人の原因はメタボ？　睡眠の質を高めるには たっぷり寝ているのに疲れが取れない人の原因はメタボ？　睡眠の質を高めるには特に健康に気をつかっている訳ではないのに、元気..
タグ： メタボ 睡眠不足 レプチン グレリン 睡眠時無呼吸症 CPAP シーパップ

頭痛持ちの辛さ！頭痛に対処するには、頭痛の原因と種類を見分けることが大切！
　頭痛持ちの辛さ！頭痛に対処するには、頭痛の原因と種類を見分けることが大切！ 小生は余り頭痛に悩まされたことは無かったのだが、歳をとったせいか、近頃後頭部の頭痛だったり、ズキンズキン波打つよう..
タグ： 生理痛 睡眠不足 頭痛 ストレス 二日酔い 生活習慣 気候の変化

ミンカツサプリ 口コミ サプリで安眠なんて無理だよね！
ミンカツサプリ 口コミ サプリで安眠なんて無理だよね！ 口コミはこちら → ミンカツサプリ 口コミ 睡眠不足、正確には私は睡眠が足りていないんでなく、睡眠の質が悪いんだと思..
タグ： ミンカツサプリ 睡眠サプリ 不眠 安眠 口コミ 効果 睡眠不足 最安値

食後の一睡
　食後の一睡 暑い！ いやはや、まったく、なんたる暑さだ。 「気象庁はなにしてるんだ！　少しは涼しくしたらどうなんだ！」 「バカなこと言うんじゃないの、甲子園やリオはもっと暑い..
タグ： リオ 睡眠不足 昼寝 西畑寿々子 奥西邦夫

昨日で３才になっちゃいました♪でも、せっかくの・・・
昨日で３才になった我が家の愛娘で～す#59126;#59120; そこで、その前日ではありますが、 土曜日にお誕生日の記念のお食事に行ってきました#59126; ..
タグ： 誕生日プレゼント お誕生日記念 ３才の誕生日 睡眠不足

睡眠不足改善には栄養ドリンクは飲むな！脳の血糖値が問題？
睡眠でお悩みの方は必見！もう薬で無理やりを卒業！！ ↓　↓　↓ このハーブ飲料を飲んでから毎日グッスリなんです！ 今まで、なかなかしっかり休めないことがほとんどで。心身..
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