大人ニキビ原因 睡眠時間
大人ニキビの原因は色々ありますが、 生理や妊娠など、どうしようもないじきとかではなく、すぐにでも改善できる＆とても重要なのが、睡眠時間。 規則正しい時間に6時間以上の睡眠を確保すると吉。 ..
タグ： 大人ニキビ 原因 睡眠不足

気軽に自分のストレスを調べる Relax Kit リラックスキット　親指を載せるだけ、ストレス状態が分かり、呼吸法のトレーニングもできる
今月、５月１６日に、ＴＢＳの番組 『王様のブランチ』を観ていたところ、『お買い物の達人』というコーナーがあり。快眠グッズのお店『快眠ショップ ソーノボン』で、ゲストの女優 長谷川京子の眠りが浅く、深く..
タグ： ストレス 調べる 測定 心拍 間隔 変動 リラックス状態 睡眠不足 緊張 パルスオキシメーター

大人ニキビ 原因 睡眠不足
大人ニキビの原因には睡眠不足もあります。睡眠不足になるとホルモンにも 影響してそのために肌の乾燥や皮脂が多く出るようになります。 そのためにニキビができてくるから生活の見直しは大切です。それと..
タグ： 大人ニキビ 原因 睡眠不足

うつ病nanの闘病日記！その453
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 生活

ハイドロゲンＥＸって疲れにいいですよ。
ハイドロゲンＥＸって、知ってますか？？ 最近、注目されているんです。 これがとても優れもので、疲れが取れないと悩んでいる方や 睡眠がとれずに、ぐっすり眠れないという方に大好評ですよ。 ..
タグ： 抗酸化サプリメント ハイドロゲンＥＸ 不眠 睡眠不足

うつ病nanの闘病日記！その444
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 体力

うつ病nanの闘病日記！その443
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じで..
タグ： 眠気 症状 ブログ 睡眠 睡眠不足 体調 ポイントサイト 睡眠時間 寝つき 闘病日記

うつ病nanの闘病日記！その441
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じで..
タグ： 睡眠不足 中途覚醒 睡眠時間 ブログ 体調 闘病日記 睡眠 寝起き ポイントサイト 症状

うつ病nanの闘病日記！その438
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ といった感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 昼寝

睡眠不足は病のもと？！
睡眠は疲労回復のためと言われていますが、筋肉の疲労は眠らなくても体を横にしているだけでも、ある程度は回復するものです。しかし脳の疲れは熟睡しなければ回復できません。それは脳の機能が眠ることでしか休息で..
タグ： 睡眠不足

うつ病nanの闘病日記！その436
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝悪い といった感じです。..
タグ： ブログ 体調 寝起き 睡眠時間 寝つき 闘病日記 症状 ポイントサイト 睡眠不足 薬

うつ病nanの闘病日記！その432
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝適度 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 昼寝