うつ病nanの闘病日記！その431
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪い 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じです。..
タグ： 寝起き 睡眠時間 寝つき 闘病日記 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ ソラナックス

うつ病nanの闘病日記！その430
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ といった感じです。..
タグ： 寝起き 体調 薬 睡眠時間 睡眠不足 寝つき ポイントサイト 症状 ブログ 闘病日記

睡眠不足解消法
人間眠れないという事は、体にも心にも美容にも悪いとされています。 自分もかなりの不眠症で悩んでいます。 本当に寝れないというのは辛いことです、簡単に『睡眠薬』をもらえばいい？ そんな簡単..
タグ： 睡眠不足 睡眠 寝不足 睡眠の大切さ 美容・健康 睡眠薬 睡眠の知識

うつ病nanの闘病日記！その429
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ といった感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 中途覚醒

うつ病nanの闘病日記！その425
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝少し悪い 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝まぁまぁ 体調＝悪い といった感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 中途覚醒 睡眠

睡眠不足
睡眠不足の原因は・・・・ 働き盛りでは　ストレスが問題。 布団に入っても眠れないのは　まずそれが原因。 ストレスを発散させましょう。 高齢者の場合は　”無い物ねだり”。 ..
タグ： 睡眠不足 ストレス 短時間睡眠

うつ病nanの闘病日記！その419
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 中途覚醒

不眠症や睡眠不足の方が増えている現在、睡眠の質を良くする不眠症サプリメントを紹介
不眠や睡眠不足の方が増えている現在、睡眠の質を良くする不眠症サプリメントに注目が集まっています。 睡眠薬ではなく、安心して摂取することができるのも特長です。 眠れない方や睡眠不足の方に効..
タグ： 吸収力 即効性 睡眠不足 サプリメント 不眠症

うつ病nanの闘病日記！その412
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪い 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い と言った感じです。..
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うつ病nanの闘病日記！その407
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝少し悪い 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い と言った感じで..
タグ： 睡眠時間 寝起き 体調 病院 筋トレ 中途覚醒 ポイントサイト 闘病日記 症状 寝つき

大人ニキビ原因
大人ニキビとは、十代の頃の額や頬にできていた思春期 ニキビとは、メカニズムが異なるようで、洗顔などで清潔に 保つことで改善されていました。 しかし大人ニキビの場合は、思春期ニキビとはメカ..
タグ： 大人ニキビ原因 睡眠不足 ストレス

ニキビケア方法
ニキビケアの方法は、いろいろあります。 が、まず原因は何かを考えることが必要です。 例えば、睡眠不足。 これは、肌の免疫力が低下するので、ニキビが出来やすくなります。 ..
タグ： ニキビケア 方法 睡眠不足