意外気づかないお肌汚れ。角質がたまる原因って？
お肌汚れという言葉をよく聞きますが、具体的にどのような状態かわかりますか？それは、お肌に角質がたまっている状態のことをいいます。よって、顔面の肌の過剰な角質を取り除くことによって、肌はうるおいをもつよ..
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睡眠時間をしっかり！デブになるNG習慣？痩せやすい人の根本的な違いは…
人によって太りやすい人と、太りにくい人というのがいますよね。同じ量を食べているのに、同じ食事をしているのに、何故かお肉がつく人とつかない人がいます。その人達の間には何か特別な差があるのでしょうか？今回..
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顎ニキビ 治し方
顎ニキビを治すためにすることは、そんなに難しくありません。 顎にできるにきびはホルモンの乱れが原因といわれますので、 まずは生活習慣を整えること。 睡眠時間をしっかりキープすることや、食事の..
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太る人と太らない人の生活パターンとは
カロリー計算や運動ばかりがダイエットではありません。実は、日々の生活を見直すことが、やせるための一番の近道。ここでは「太る人A子さん」「太らない人B子さん」の生活パターンの違いを、..
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規則正しい生活に食事…いますぐ始めたい白髪予防法
黒々としていた髪に、白い髪が一本…。「髪が命」といわれる女性にとって、白髪を見つけてしまったときのショックは大きいですよね。できることならあらわれてほしくない白髪の予防法について紹..
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DUOクレンジングバーム生活習慣と確実に関係している
肌がヒリヒリする、痒くて仕方ない、何かができた、これらと一緒の悩みは持っていませんか？当たっているなら、このところ目立ってきた「敏感肌」に陥っているかもしれません。顔の皮膚そのものにあるとされる毛穴は..
タグ： 生活習慣 マッサージ洗顔

糖尿病にお悩みの方におすすめ！桑ポリス
糖の問題にお悩みの方も多いのではないでしょうか 現代の糖尿病は自己管理の失敗が招いた 生活習慣病です。 今日本では４人に１人がこの糖尿病と言われています。 とかく日本人は糖尿病..
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「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！ 　日の出前に、鶏は鳴き（と言っても、今は農村でも、庭先に鶏がいる農家も無くなってしまったが）、夕方になれば、鳥は巣に帰っていき..
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たかが便秘などと呑気に構えていてはいけない！
　常習的な便秘で悩んでいる人が多いという。女性に多い。快食・快便・快眠が健康のあかしだが、これではとても健康である筈がない。肝臓病の専門家によると、肝臓の病んでいる人の中には、便秘になっただけでも、頭..
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大人ニキビ 直す
大人ニキビを直すには？ って調べると、早さだけなら薬を塗るのが早いみたいです。 できれば使いたくはないけど、 どうしてもって時の選択肢には入れておいても良いかなと思いました。 ..
タグ： 大人ニキビ 直す 生活習慣

しっかり眠るなら電気を消そう！　睡眠の質ということ。
[しっかり眠るなら電気を消そう！良い睡眠を得るために！]　たっぷり時間を掛けて寝た筈なのに、何故か体がだるく疲れが残っている・・・そんな経験がある人は、、寝室の照明を見直した方がいい！　照明（光）は、..
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体温について　考　その２　
　体の熱の7割ちかくが筋肉から生み出されていますが、筋肉を使わなかったり、筋肉量が少ないと熱が生み出されず低体温になってしまいます。←ウォーキングでいいので、継続的に運動しましょう！ 　 　ストレ..
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