31日の夜は鶏そぼろ
味噌汁鶏そぼろ　ご飯2杯食べてしまったよ。野菜サラダにフレンチドレッシングミニバケット　2分の1をバターで
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1月31日の朝は味噌汁とサラダ、ヨーグルト
しっかり味噌汁です。ジャガイモ、油揚げ、タマネギ…好きな味噌汁の一つですね。野菜サラダ　ニンジンが良いですね。フレンチドレッシングとコショウをたっぷりプレーンヨーグルトにドライクランベリーです。ドライ..
タグ： 野菜サラダ ドライクランベリー プレーンヨーグルト 味噌汁

1月29日の朝は味噌汁とヨーグルト
豆腐と油揚げ、里芋の味噌汁です。2杯食べてしまったよ。プレーンヨーグルトにドライクランベリーとプルーンシードオイルです。と、干し芋1個ね。
タグ： 味噌汁 プレーンヨーグルト ドライクランベリー プルーンシードオイル 干し芋

20日、お昼無しで、夜は
夕飯前に助走つけちゃいました(>_<)ポテトチップス生たらこブリの照り焼き味噌汁　わかめと豆腐、後から油揚げを追加です。3杯も食べました。ホタテのピリ辛煮比較的魚介系でまとまったのかな。
タグ： ポテトチップス 生たらこ ブリの照り焼き 味噌汁 ホタテ

1月19日の朝はコロッケと味噌汁
昨日のコロッケです。味噌汁バタートーストに モッツァレラチーズ　パンは6枚切りプレーンヨーグルトにドライクランベリー、プルーンシードオイル満足な朝食でした。
タグ： コロッケ 味噌汁 モッツァレラチーズ バタートースト ドライクランベリー プルーンシードオイル プレーンヨーグルト

続　野菜高騰
野菜の高騰が続いています高値圏の野菜の中で比較的価格が安定しているのは、もやしの他にきのこ類があります。やはり工場生産品は、いいですね。きのこの中でも比較的安価だったエリンギを買い求めました。毎日..
タグ： 野菜高騰 もやし エリンギ 味噌汁

朝食
味噌汁毎日飲でいます。今日の具材は大根と小松菜です。 大根の味噌汁大好きです。色取で小松菜も入れました。 日本人はやっぱり味噌汁じゃないですかね。^0^
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8日夜は中華丼風?ポトフ風?
これですよ、これ。おかわりして食べちゃいました。具だけでご飯無しです。味噌汁おかずは…縁起良いおせんべいが7枚入っています。小さいですよ。ピザトースト(^_^)どんな食生活なのでしょうか。デザートはポ..
タグ： ポテトチップス ピザトースト おせんべい 味噌汁 中華丼の具

1月7日の朝はいつもが戻ってきたかな。
正月も終わりですね。さて、いつもの食事が戻ってきましたよ。野菜サラダ　半分くらいしか食べられませんでした。豆腐と油揚げの味噌汁だし巻き玉子　2切れ プレーンヨーグルトにドライブルーベリーとプルーンシー..
タグ： 野菜サラダ 味噌汁 だし巻き プレーンヨーグルト ドライブルーベリー プルーンシードオイル

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檸檬亭 de 満腹ランチ
　いよいよ暮れも押し迫ってきましたが、皆様いかがお過ごしですか。 本日は、１２月に入ってから食べに行ったLUNCHをアップします。 今回のお店は、名古屋市瑞穂区にある 「檸檬亭」 さん..
タグ： 檸檬亭 名古屋市瑞穂区 レディースセット サラダ 生ハムのカルパッチョ かぼちゃの煮物 ひじきの煮物 塩焼きそば こでまり握り ランチ

12月25日の朝は味噌汁とブロッコリー
具がいっぱいの味噌汁です。がんも入です。 ブロッコリーをマヨネーズで。 と、焼きそば0.5人前くらい。紅ショウガたっぷりね。
タグ： 味噌汁 がんも ブロッコリー マヨネーズ 焼きそば