4月5日の朝はいっぱい食べました。
時間がない割にいろいろと手を出してしまいました。野菜サラダたっぷりです。これだけでお腹いっぱいかもね。味噌汁粉ふきいも　大4個くらい炊き込みご飯　軽く150g位かな。 でもって、プレーンヨーグルトにバ..
タグ： 炊き込みご飯 粉ふきいも バナナ プレーンヨーグルト ドライフルーツミックス 野菜サラダ 味噌汁

4日の夜はサラダと納豆に味噌汁
いつものように野菜サラダからスタートです。オリーブオイル、酢、塩、黒コショウ納豆2パックです。味噌汁　豆腐、わかめ、タマネギデザートはジョア  柿の種　小袋1ちんすこう　1袋(2個入)でした。
タグ： 野菜サラダ 納豆 味噌汁 ジョア 柿の種 ちんすこう

3日の夜は野菜炒めと味噌汁と
野菜炒め。肉の代わりにちくわです。味噌汁　ナメコと豆腐です。 白菜キムチです。おーとっても久しぶりにジョアです。期間限定オレンジ味。デザートはちんすこう　１袋(２個)×２柿の種　小袋１、179kcal..
タグ： 野菜炒め 味噌汁 白菜キムチ ジョア ちんすこう 柿の種

NHK あさイチ 干しえのき
【信州長野県産】【送料無料】干しえのき茸50gx10袋【無農薬・無添加】【エノキ茶】【乾燥えの…価格：4,916円（税込、送料込） 【信州長野県産】干しえのき茸50gx6袋【無農薬・無添加】【エ..
タグ： 湿気 平成24年10月1日月曜日 季節 きのこ 2012年10月1日月曜日 食感 13倍 えのきたけ 効果 煎り

創作料理。
3月9日（土）近所のラーメン屋で昼食。             夕食。ボクの開発した新しい料理「味噌汁炒飯」  イラストレーター ハマダミノルweb→http://minoru-h.com
タグ： 味噌汁

26日の夜はサラダと味噌汁と…
食べるのは止めておこうかなと…でも、食べちゃいました。サラダです。キュウリ中心。オリーブオイルたっぷり。 味噌汁　豆腐、油揚げ、ほうれん草です。 生揚げ、がんも、にんじんです。久しぶりにままかり漬け食..
タグ： サラダ キュウリ オリーブオイル 味噌汁 生揚げ がんも にんじん ままかり漬け

3月21日の朝は結構しっかりと食べたよ。
鮭の切り身少し野菜サラダレタス、にんじん、水菜など味噌汁　 豚肉とキャベツ、しいたけ炒め プレーンヨーグルトにドライブルーベリー、プルーンシードオイルです。 お腹いっぱいですね。  
タグ： 鮭 野菜サラダ 味噌汁 プレーンヨーグルト ドライブルーベリー プルーンシードオイル 豚肉とキャベツ、しいたけ炒め

3月15日の朝は野菜に味噌汁ヨーグルト
今日も野菜サラダからスタートです。野菜炒め　舞茸、チンゲンサイ…味噌汁　大好きな組み合わせの一つ。ジャガイモ、タマネギ、油揚げヨーグルトお腹いっぱいになりました。何か足りないと思ったら果物でしたね。
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め 味噌汁 ヨーグルト

3月14日の朝は
野菜炒め　ウインナ、ハム、チンゲンサイ、シイタケなど味噌汁　わかめ、豆腐、油揚げ、タマネギヨーグルト後は果物食べると良いんだけどね。
タグ： 野菜炒め 味噌汁 ヨーグルト

10日の夜は肉じゃがときんぴらと
大、大、大好きな肉じゃがです。全部食べちゃいました。きんぴらごぼうです。七味たっぷりと。ひき割り納豆　2口くらい。味噌汁お新香　からし菜?デザートはうす焼きせんべいえび味　3パック入りを2パックほうれ..
タグ： ほうれん草 肉じゃが きんぴらごぼう ひき割り納豆 味噌汁 お新香 うす焼きせんべい 野菜サラダ ステーキ ヨーグルト

9日午後、家に帰ってきて、少し食べちゃった。
味噌汁　一杯だけねミニステーキ　一切れだけねシュガートースト　1個食べちゃったよ。そして、そのまま昼寝をしてしまったのでした。
タグ： 味噌汁 シュガートースト ステーキ

8日の夜はみそ雑煮風
お味噌汁にのり餅を入れちゃいました。随分と食べたぞ。でも、ちょっとその前に野菜サラダも食べましたから。
タグ： 雑煮風 味噌汁 のり餅 野菜サラダ