17日、デジャブなお昼
なんてことはないです。朝と同じなんですね。何が違うって、サラダだけがなかった。おにぎり1個炒飯味噌汁　2杯これにて、一件落着〜じゃなくて、これにてお昼終了です。今日は朝から炭水化物攻撃だな。避けずに立..
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11月17日の朝はご飯食べちゃいましたよ。
先ずはとにかく少しでも野菜サラダ焼き豚炒飯です。香りにやられました。そこにある危機、じゃなくて、おにぎり(^_^)そいつもいただいちゃいました。さらに、味噌汁です。わかめ、油揚げ、タマネギはベストメン..
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13日の夜は健康的に
先ず、野菜サラダ生揚げの焼き　生姜醬油とかつお節です。ほうれん草のおひたし　酢醤油梅がゆ　少々わかめの味噌汁デザートは甘納豆数粒、ということは10粒は食べていないということ。
タグ： 野菜サラダ 甘納豆 おかゆ 味噌汁 ほうれん草 生揚げ

11月13日の朝は
野菜炒め　舞茸、ほうれん草、ベーコン野菜サラダ　珍しく全部食べることができなかった。なめこの味噌汁と、ゴールドキーウィ　1個でした。
タグ： 野菜炒め 野菜サラダ ゴールドキーウィ 味噌汁

11月11日の朝はやっぱり麻婆豆腐
ん〜どんだけぇ〜麻婆豆腐があるってか。ラー油かけて、バンバンバン!　昨日はついご飯食べてしまったが今朝は食べないぞ。味噌汁　どんだけぇ作っているんじゃ(^_^)美味しい!!
タグ： 味噌汁 麻婆豆腐

10日の夜は麻婆丼と味噌汁
昼間甘いもの食べすぎたせいか、しょっぱいものが食べたくって…麻婆丼　どんぶり2杯食べてしまったよ。味噌汁　油揚げ、タマネギ、ジャガイモいや〜ここ数日食べ過ぎだから、マジで減量だわ。
タグ： 味噌汁 麻婆丼

11月8日の朝はボンゴレスタートです。
今朝はスパゲッティですぅ。ボンゴレです。味噌汁野菜サラダはどこかへ行ってしまいました。残念!  
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7日の夜はサンマの開き
さて、夕飯ですが、お腹とってもすいているわけじゃないんですね。なのに、食べるからいけないんでしょうね。家に帰るまでは、風呂入って寝てしまおうと。それが…サンマの開き野菜サラダ　ドレッシングは中華風にご..
タグ： サンマの開き 野菜サラダ 味噌汁 納豆 ホテルブレッド トーストチェダーチーズ

6日の夜はお魚と
ふぁ〜ブリの照り焼き?　魚は良いよね。味噌汁 シメジ、ほうれん草?小松菜?、油揚げプレーンヨーグルトにバナナホテルブレッドのトーストにチェダーチーズ。ここのところお気に入り。飲むヨーグルトイチゴ味　3..
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10月28日の朝は大好きなバタートーストにチェダーチーズ
ふぁ〜少し寝坊してしまった。先ず、野菜サラダ。グレープシードオイルに塩、黒コショウ、レモンです。味噌汁8枚切りのパンをトースト、バターを塗って、そしてチェダーチーズ。これだけですがとっても美味しいんで..
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27日、夜食しちゃいました。
カップ麺　小1個ボイルウインナ　2本味噌汁　1杯肉まん　2分の1休みだといけないなぁ。
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27日の夜はマグロの刺身
野菜サラダです。今日は随分と食べたような気がする。マグロの刺身です。美味しいですわ。ほうれん草のおひたし味噌汁　豆腐、油揚げ、里芋です。パイナップルです。
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